Автор: bernota
Описание: Многие из нас не едят варeные птичьи грудки.
И я попробовала сделать так, и получилось совсем не плохо моим понравилось.
|
|
Берём куриные грудки |
|
Делаем маpинад. сок лимона, 30мл оливкового масла, нарезаем лук, чеснок. Добавляем соль, перец, и всё перемешиваем. |
|
В маринад кладём мясо на 1 час. и его желательно изредка переворачивать. |
|
Оставшееся масло нагреваем в сковороде и обжариваем грудки с обеих сторон 3-4 мин. |
|
Обжаренное мясо заварачиваем в фольгу и на 20 мин в духовку. |
