Пшенно-кукурузная молочная каша в пароварке

Автор: Nika1906

Описание: И снова каша! В ней нет ничего особенного, просто именно такой каши я на сайте не нашла. Микс пшенной и кукурузной каши мне очень понравился. А с добавлением молока она становится нежной-нежной. На завтрак такая кашка - просто идеально!

Ингредиенты

Молоко (можно делать и на воде, но вкус будет далеко не тот) — 200 мл
Крупа кукурузная — 1 ст. л.
Пшено — 1 ст. л.
Корица
Мед (по желанию) — 1 ст. л.
Фрукты (сладкие, по желанию)

Приготовление

Пшенно-кукурузная молочная каша в пароварке ингредиенты

Вот наши продукты. Список, честно говоря, небольшой: здесь нет специй, только основные

В чашу для риса заливаем молоко. Крупу промываем и высыпаем в молоко, если хотите, добавьте сахар и корицу

Все хорошо перемешиваем

Ставим в пароварку на 40 минут

Через 40 минуток наша кашка готова

Я оставила её на 20 минут еще постоять (не было времени сразу скушать)

Можно добавить масло. На этом этапе я добавила ложку меда.

В кашу по желанию можно добавить фруктов (но только сладких!!).

Если взять нежирное молоко, то эта каша получается вполне диетической (крупы с молоком - 240 ккал на порцию)
Пшенная каша хорошо влияет на состояние кожи, борется с усталостью и сердечно-сосудистыми заболеваниями, а кукурузная очищает организм от токсинов.
Здесь есть, уже более чем достаточно, рецептов разных каш, но мне просто хотелось выложить свой, не судите строго.

Пшенно-кукурузная молочная каша в пароварке — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
https://www.povarenok.ru/