Автор: КаролинаЗаика
Описание: Всем известно, что соблюдая правильное питание можно скинуть довольно таки огромное количество лишних килограмм. Я убедилась в этом на собственном опыте. Причем можно питаться вкусно и очень разнообразно. Сегодня я предлагаю вам рецепт морковных панкейков, которые можно кушать худеющим на завтрак.
|
|
Взбиваем хорошо яйцо |
|
Трем морковь на мелкой терке, добавляем к яйцу |
|
Подогреть кефир и добавить в "тесто", хорошенько перемешать |
|
Перемалываем овсянку или у кого мука просто добавляем в нашу массу, затем добавляем щепотку соду |
|
Хорошенько перемешиваем. Должна получится вот такая густоватая масса |
|
Выпекаем на сухой разогретой сковороде. Можно перед выпеканием проколить соль на сковороде, чтобы наши панкейки прекрасно можно было перевернуть и снять |
|
Вот и всё! При таком количестве получается 9 панкейков. Мне хватает сытно позавтракать на 2 дня. Можно кушать с йогуртом натуральным или с медом. |
