Салат с гранатом и диким рисом

Автор: para_gn0m0v

Ингредиенты

• Рис дикий (У меня Акватика от Мистраль) — 100 г
• Гранат — 1 шт
• Фета — 150 г
• Листья салата (большой (в оригинале капуста кале)) — 1 пуч.
• Миндаль (можно заменить грецкими орехами) — 1 горст.

• Лук-шалот (крупных) — 2 шт
• Масло оливковое (1 ст.л. - для жарки, остальные в заправку. ) — 5 ст. л.
• Вода — 4 ст. л.
• Мед — 1 ст. л.
• Уксус (винный) — 1 ч. л.
• Соль (по вкусу)
• Сок лимонный — 2 ст. л.

Приготовление

1. Салат делается очень быстро, если иметь готовый дикий рис. Если его нет, то придется немного подождать. Рис залить водой в пропорции 1:3, довести до кипения, убавить огонь до минимума и готовить под крышкой около 55 минут. Все зерна должны раскрыться. Немного охладить рис.

2. Пока варится рис, лук очистить и порезать мелким кубиком. Обжарить лук в ложке масла пару минут. Лучше брать лук-шалот, его вкус более нежный, но можно заменить репчатым.

3. Лук измельчить в блендере в грубое пюре, добавить остальные ингредиенты для заправки, еще раз все взбить блендером. Должен получиться соус по консистенции как сметана. Можно регулировать густоту с помощью добавления воды или оливкового масла.

4. Гранат очистить от кожуры и пленок. Миндаль лучше замочить на 5 минут в кипятке, затем обсушить бумажным полотенцем. Шкурку можно не снимать. Крупно порезать. Салат промыть, обсушить и порезать полосками (в оригинале используется капуста кале).

5. Перемешать все ингредиенты. Сверху выложить кусочки феты и полить соусом. Перемешать непосредственно перед подачей.

© www.povarenok.ru