Шоколадные трюфели

Автор: kose4ka105

Описание: Если вы любите сладенькое, но хотите уберечь свою фигуру от лишних киллограммов, то вам надо срочно сделать эти чудесные трюфели! Они оочень похожи на те самые шоколадные конфеты, но если честно, по мне так намноого вкуснее. Надеюсь вам понравится рецепт! Он очень прост, не занимает много времени!

Ингредиенты

Изюм — 50 г
Чернослив — 25 г
Хлопья овсяные — 30 г
Орехи кешью — 25 г
Какао-порошок (15 г в сами конфеты, остальные 5 г на присыпку) — 20 г
Яблоко — 15 г

Приготовление

на 100 гр -318.5 кк
белки - 10 гр
жиры - 12 гр
углеводы - 45.5 гр

Из такого кол-ва ингредиентов получается где-то 18 конфеток диаметром около полтора см.

1. Для начала замачиваем сухофрукты в кипятке на минут 5 - 10 (чтобы стали мягкими)
2. перемалываем овсянку и орехи в муку.
3. смешиваем муку с сухофруктами, яблоком и какао порошком в блендере. (яблоко обязательно очистить от кожуры)
4. затем берем мисочку с водой, тарелочку с присыпкой и катаем шарики МОКРЫМИ РУКАМИ. Периодически мочите ручки в мисочке с водой.
5. поставьте конфетки в холодильник минимум на час.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА

Шоколадные трюфели — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
https://www.povarenok.ru/