Автор: Nika
Описание: Полезный и густой смузи. Очень вкусный со сметаной.
|
|
Овощи для смузи. |
|
Смузи готовила в комбайне. Черешки сельдерея и укроп нарезала. |
|
Измельчила в блендере. |
|
Шпинат положила в блендер и измельчила. |
|
Получилась красивая, сочно зелёного цвета жидкость. |
|
Помидоры залила горячей водой и оставила на три - пять минут. Очистила их от кожицы и порезала на две, три части. |
|
Из помидоров выжать сок и добавить в блендер, взбить ещё раз. Можно нарезанные помидоры загрузить в блендер и измельчить таким образом. Получился густой смузи. |
|
Смузи разлила в четыре ёмкости. |
|
Заправила сметаной. Смузи можно пить или же есть ложечками. Очень вкусно и очень полезно! |
