Автор: мисс
Описание: Предлагаю Вам приготовить вкусную и полезную цветную капусту в микроволновке буквально за 10 минут.
Это блюдо может быть и закуской, и гарниром, оно универсально, его можно есть как горячим, так и холодным, что немаловажно при отсутствии свободного времени.
|
|
Цветную капусту моем, разбираем на соцветия. Берём удобную посуду для микроволновой печи, у меня это обычная глубокая тарелка, заливаем стаканом воды, накрываем крышкой и ставим для бланшировки (варки) на 5-7 минут в микроволновку. Мощность моей плиты 800 Вт. |
|
С готовой капусты сливаем воду. |
|
Делаем заливку. Смешиваем сметану (йогурт), горчицу в зёрнах, мелкорубленный репчатый лук и соль. Перемешиваем. |
|
Заливаем заправкой горячую капусту, перемешиваем. |
|
Посыпаем тёртым сыром и сладкой паприкой. Ставим в микроволновую печь на полную мощность на 3 минуты (до расплавления сыра). |
|
Подаём блюдо сразу горячим, украсив зеленью. Приятного аппетита! |
