Ежевичный смузи с орехами

Автор: Ялорис

Описание: Идеальный способ утолить голод и жажду жарким летним днем. Я с удовольствием готовлю такой смузи детям, а они с радостью лакомятся им в качестве завтрака или полдника. Мне же смузи заменяет полноценный ужин - так сытно и так вкусно.

Ингредиенты

Молоко — 1 л
Хлопья овсяные — 1/3 стак.
Сахар — 2 ст. л.
Ежевика — 1 стак.
Орехи (ореховая смесь: кешью, фундук, миндаль) — 1/2 стак.

Приготовление

Для меня смузи с орехами - настоящее открытие. Приятная ореховая нота сразу угадывается.

Я использую для приготовления такого напитка овсяные хлопья от Мистраль - вкусно, полезно, удобно.

Ежевику перебираем, моем

В чашу блендера наливаем молоко, кладем хлопья, орехи, сахар и ежевику. Взбиваем.

Готовый напиток разливаем по стаканам и подаем. Если день прохладный или вы приготовили напиток для малышей - молоко наливайте теплое. Возрослым и детям постарше в жару прекрасно поможет справиться с жаждой холодный напиток, наливайте холодное молоко.

Приятного вам аппетита и полезного лета!

Ежевичный смузи с орехами — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
https://www.povarenok.ru/