Автор: Janecheh
Описание: "Она кормила человечество тысячи лет и кормит до сих пор. Удивительно полезная, питательная, вкусная, недорогая… Все это – о каше. Если вы претендуете на то, чтобы питаться правильно, вам без нее не обойтись." Я отруби в основном добавляла в кисломолочные продукты, а недавно для себя попробовала кашу. Каша из отрубей получается безумно вкусная, полезная. Готовить ее совсем не сложно.
|
|
Приготовим необходимые продукты. У меня овсяные отруби от ТМ Мистраль. Тыквенное пюре у меня готовое, я запекаю тыкву, потом пюрирую и замораживаю по порциям, а потом просто разогреваю. Можно яблочное пюре, банановое. |
|
Отруби заливаю молоком, хорошо перемешиваю и ставлю в микроволновку на полную мощность на 2,5-3 минуты, после еще оставляю на 3 минуты. Можно приготовить и на плите, но для этого сначала закипятим молоко, добавим отруби и помешивая проварим 7-8 минут. |
|
Уже в готовую кашу добавляем соль, пюре из тыквы и творожный сыр. |
|
Перемешиваем и сразу подаем на стол. |
