Автор: Татьяна М
Описание: Постная паста из брокколи и авокадо в качестве намазки на хлеб или приправы/соуса к блюдам! Это не только очень вкусно, низкокалорийно, но и просто кладезь витаминов!
|
|
Брокколи разобрать на соцветия, кочерыжку порезать и проварить 5 минут при кипении; Воду слить; |
|
Измельчить брокколи; |
|
Добавить рубленный чеснок, руколу, авокадо, перцы, снова измельчить; |
|
Добавить масло и соевый соус (жидкие ингредиенты добавлять постепенно, может понадобится больше/меньше в зависимости от величины брокколи и вашего вкуса на соль), у меня ушло столько, сколько я указала в ингредиентах, паста не должна рассыпаться, а должна хорошо браться ложкой/ножем; |
|
Выложить пасту в баночки и хорошо охладить в холодильнике; Отлично и полезно мазать на хлеб, добавлять в супы или при жарки, а так же в качестве соуса к блюдам! |
