Автор: мисс
Описание: Предлагаю вам вкусный, практически диетический завтрак для всей семьи - рубленные котлеты из куриного филе и пшённых хлопьев. Блюдо готовится быстро, получается очень аппетитно и сытно.
|
Сразу оговорюсь, что делала половину указанного количества, так как едоков двое. Берём куриное филе, у меня - грудка и режем мелкими кубиками. |
|
Кладём яйцо и мелкорубленный лук-шалот. |
|
Добавляем сметану, соль, смесь перцев свежемолотую. |
|
Берём хлопья пшённые от ТМ "Мистраль", кладём к куриному филе, перемешиваем. Отставляем на 5 минут для набухания. |
|
Добавляем рубленную зелень укропа (у меня мороженный), перемешиваем. |
|
Сковороду смазываем маслом, кладём по полной столовой ложке "теста". Я пекла на сковороде для оладий, но это не имеет значения. |
|
Готовим на среднем огне до подрумянивания с обеих сторон, приблизительно по 5 минут с каждой стороны. С полной порции получается 12 штук. |
|
Подаём котлеты сразу горячими с овощами и зеленью. Приятного аппетита! |