Автор: aginaalina23
Описание: Следите за своей фигурой, но любите вкусно поесть? Тогда приготовьте этот изумительный рецепт, который подойдёт на все случаи жизни.
|
|
Взбить яичные белки до белой пены; |
|
Смешать все ингридиенты. Сформировать сырники (у меня вышло 8 штук) и жарить на разогретой сковороде по 5 минут с каждой стороны под крышкой на маленьком огне В одной порции (2 сырника): 170 грамм, 227 калорий, 34.5 белки, 7.3 жиры, 6.7 углеводы и огромное количество витаминов. Они отлично подойдут для ужина, так как всего 2 штуки насыщают на долгое время Приятного аппетита! |
