Автор: aginaalina23
Описание: Правильное питание кажется очень скучным и не вкусным? Тогда попробуйте это замечательное сочетание каши с творогом!
|
|
Промыть рис. Залить его водой в соотношении 1 к 2. Варить минут 20; |
|
Нарезать петрушку; |
|
Высыпать зелень в готовый рис и тщательно перемешать; |
|
Высыпать в кашу творог. По желанию можно добавить соль и любимые специи, но мне нравиться без них. На выходе 2 порции по 300 грамм. В одной порции 393 калории, 17 белки, 1.7 жиры, 77.5 углеводы. Каша получается очень насыщенной и питательной. Она порадует каждого. Приятного аппетита! |
