Закуски из брокколи "Паштида"

Автор: tatabilga-2015

Описание: Всем привет! Увидела на просторах интернета, приготовила и хочу поделиться с вами! Про пользу клетчатки наши предки знали мало, готовить предпочитали калорийные блюда -чтобы никто не остался голодным. Но времена меняются. Сегодняшняя -самая простая. Готовить за пять минут и полчаса в духовке. Отличный завтрак, полдник, ужин.

Ингредиенты

Яйцо куриное (в брокколи) — 1 шт
Чеснок (выдавить через чесночницу к брокколи) — 1 зуб.
Молоко (любое (у меня миндальное)) — 2 ст. л.
Сливки (Сливки любой жирности (у меня греческий йогурт)) — 1 ст. л.
Соль
Перец черный
Брокколи (разобрать на соцветия, НЕ ОТВАРИВАТЬ) — 300 г

Приготовление

Закуски из брокколи "Паштида" ингредиенты

Брокколи разобрать на соцветия в чашу блендера, добавить яйцо, молоко, сливки, чеснок выдавить, соль, перец.

Пробить блендером.

Форму для запекания смазать постным маслом, выложить массу по формочкам. Поставить на 180" в духовку на 30 минут. Следите за своей техникой.

Обязательно дать остыть в формочках, очень осторожно вынуть из формы, по краям осторожно провести силиконовой лопаткой. Очень воздушные! Подать можно со сметаной, йогуртом.

Очень вкусно!!

Приятного аппетита!! Спасибо, что заглянули!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6929

Закуски из брокколи "Паштида" — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
https://www.povarenok.ru/