Бананово-малиновый смузи с гречневыми хлопьями

Автор: yugai ludmila65

Ингредиенты

• Хлопья гречневые (3-4 ст.л.) — 50 г
• Банан (150 г. без шкурки) — 1 шт
• Малина — 100 г
• Напиток овсяный (овсяное молоко) — 280 мл
• Сок лимонный — 1 ч. л.

Приготовление

Приготовить продукты.

Хлопья залить 150 мл. овсяного молока, оставить на 10-30 минут. Я использую гречневые хлопья от ТМ Агро-Альянс.

Банан нарезать, добавить к хлопьям, пробить погружным блендером.

Добавить малину, пробить до однородности.

Влить оставшееся овсяное молоко, лимонный сок, пробить до однородности. В этот момент можно добавить сахар по вкусу, я готовлю без сахара.

На выходе 600 мл. вкуса и пользы. Подать.

Доброго Вам поста.



ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!! Будьте здоровы!











По этому рецепту получается отличное овсяное молоко, рекомендую,
https://www.povarenok.ru/recipes/show/123688/.

© www.povarenok.ru