Десерт из поленты с натуральным йогуртом

Автор: Jane

Описание: Приучаемся к здоровому питанию с детства. Вместо привычных сладостей предлагаем ребенку необычный десерт из поленты с натуральным йогуртом, бананом и ягодами. Полента — это кукурузная манка, каша из нее такая же нежная и гораздо полезнее для обмена веществ, ведь у кукурузы низкий гликемический индекс и в ней нет глютена.

Ингредиенты

Полента кукурузная (BRAVOLLI) — 75 г
Вода — 1 стак.
Йогурт (греческий) — 100 г
Ягода (свежая) — 100 г
Банан — 1 шт
Сахар
Соль

Приготовление

Воду доводим до кипения, добавляем соль, сахар и тонкой струйкой, постоянно помешивая, всыпаем поленту. Продолжая помешивать, варим 5 минут. Остужаем в течение 20 минут. Банан измельчаем в блендере с йогуртом, поливаем им поленту, украшаем ягодами и подаем. Приятного аппетита.

Десерт из поленты с натуральным йогуртом — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
https://www.povarenok.ru/