Автор: fatima tmprename
Описание: Так и не смогла придумать какое-нить название)) кус-кус с курицей и овощами - полезно, быстро и вкусно. Особенно тем, кто старается похудеть, как я :-D :-D
фотки вышли плохо :- ( :- (
|
|
Нарезать филе, лук и морковь |
|
Обжарить филе на оливковом масле, сначала на сильном огне, потом уменьшить огонь |
|
Добавить лук и морковь, обжарить до готовности |
|
Затем замороженные овощи, перемешать и жарить при прикрытой крышке |
|
У меня такие овощи |
|
Добавить специи: базилик, перец, соль, томат и выдавить половинку лимона - хорошо перемешать |
|
Добавить кус-кус |
|
Влить воду, закрыть плотно крышкой и убрать огонь, оставив томиться на горячей плите |
|
Вот и готово наше полезное и вкусное блюдо. фото не очень вышло, оно с телефона. я сейчас спешу на занятия и, если написала что-то не так, прошу простить :-[ |
