Салат с авокадо в лаваше

Автор: sana swiss

Описание: Салат в лаваше или вегетарианский сэндвич - прекрасный легкий завтрак, обед или ужин: достаточно сытный, полезный и в то же время низкокалорийный. Прекрасно разнообразит Вашу диету, а так же пригодится во время соблюдения поста или в разгрузочный день. Будьте здоровы и красивы!

Ингредиенты

Помидор (свежие) — 2 шт
Огурец ( свежие) — 1-2 шт
Перец сладкий (салатный) — 1 шт
Лук репчатый (или зеленый - по желанию) — 1 шт
Авокадо — 1 шт
Кукуруза ( консервированная) — 100 г
Укроп (веточки) — 2-3 шт
Масло оливковое — 1-2 ст. л.
Специи (соль, перец или соевый соус - по вкусу)
Табаско (или красный острый перец - по вкусу)
Лаваш (тонкий или галета) — 4 шт
Лимон (на сок) — 1/2 шт

Приготовление

овощи промоем, почистим.

Перец, огурцы нарезаем крупной соломкой; помидоры - кубиками; лук - тонкими полукольцами; зелень измельчаем; авокадо нарезаем дольками; сбрызгиваем авокадо и лук соком лимона.

Все нарезанные овощи перемешиваем с кукурузой,

заправляем оливковым маслом, "табаско", солью, перцем,

заворачиваем в лавашики и подаем.

Приятного аппетита!!!

Салат с авокадо в лаваше — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
https://www.povarenok.ru/