Описание: Наступило лето, и хочется чего-то более легкого и освежающего. Прекрасным вариантом являются смузи. Вкусный и бодрящий напиток. Прекрасно подойдет на завтрак или вместо ужина.
Ингредиенты
Грейпфрут
— 1 шт
Ягода
(замороженные (у меня малина))
— 250 мл
Банан
— 1 шт
Йогурт
(питьевой )
— 330 г
Мед
(по желанию)
— 1 ст. л.
Приготовление
Из грейпфрута выжать сок, я люблю легкую горчинку, поэтому выжимала с мякотью, но можно процедить.
В чашу блендера высыпать ягоды, не размораживая (в этот раз у меня малина), порезанный на кусочки банан. Налить йогурт (у меня био натуральный) и грейпфрутовый сок. Взбить в блендере. Попробовать, если покажется кисловато, то добавить мед (зависит от сладости ягод и грейпфрута).
Разлить по бокалам и наслаждаться!!!!
PS. Кстати, йогурт можно взять не только натуральный, но и с вкусовыми добавками (какой есть дома), но тогда подбирать те же ягоды, что и в йогурте, а то слишком много вкусов – это тоже не очень хорошо.
Грейпфрутово-ягодное смузи — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
https://www.povarenok.ru/
Описание: Наступило лето, и хочется чего-то более легкого и освежающего. Прекрасным вариантом являются смузи. Вкусный и бодрящий напиток. Прекрасно подойдет на завтрак или вместо ужина.
