Автор: Marioka82
Описание: Рис - питательный продукт - для многих народов является основой питания. Полезные свойства риса широко используются в диетическом питании. Его белки содержат все необходимые аминокислоты и белки. В отличие от других злаков рис не содержит глютеин - вещество, которое может вызвать аллергии.
Сытные рулетки с рисовой начинкой и выраженным чесночно-ореховым вкусом непременно заменят вам ужин.
|
|
Отварить рис удобным для Вас способом, чтобы получился 1 стакан готового риса. |
|
В чаше блендера измельчить рис, чеснок, грецкие орехи, черемшу и зелень, в процессе измельчения добавить 25 мл оливкового масла и соли по вкусу. |
|
Нарезать тоненько кабачки |
|
Кабачки обжарить на оставшемся оливковом масле |
|
Получившуюся начинку сформировать и завернуть в кабачок. Украсить, как Вашей душе захочется. |
