Главная страница Поиск рецептов Каталог рецептов Видео-рецепты Полезные советы Новости Статьи Кулинарный словарь Кулинары Конкурсы Сообщества Дневники Помощь Форум Готовим вместе
запомнить
забыли пароль? регистрация
Войти через:
mail.ru Яндекс GMail
 

СВЕЖИЙ НОМЕР
 
Условия конкурса
  1. Конкурс проводится среди рецептов для детей сайта Поварёнок.ру. Категория рецепта - на выбор пользователя.
  2. В конкурсе участвуют только рецепты с пошаговыми фотографиями.
  3. Рецепт должен содержать не менее 3 (трех) пошаговых фотографий..
  4. Рецепт, представленный на конкурс, не должен быть ранее опубликован на сайте Поварёнок.ру, и, согласно нашим правилам, где-либо еще. Администрация оставляет за собой право снимать с конкурса подобные рецепты.
  5. Рецепт, представленный на конкурс, не должен быть опубликован на сторонних сайтах до окончания конкурса. Администрация оставляет за собой право снимать с конкурса подобные рецепты.
  6. Рецепты, права на которые не принадлежат разместившему их пользователю, в конкурсе не участвуют. Администрация оставляет за собой право удалять подобные рецепты с сайта.
  7. Обязательные условия: блюдо должно подходить в возрастную категорию детского питания до 3 (трех) лет; блюдо должно соответствовать теме текущего этапа; наличие качественных пошаговых фотографий; грамотное и четкое описание процесса приготовления.
  8. Количество рецептов от одного участника - не ограничено. Однако в числе победивших рецептов может быть лишь один материал от одного пользователя.
  9. У рецепта обязательно должна быть указана тема очередного этапа конкурса.
  10. Рецепт должен быть помещен в категорию, которая соответствует ингредиентам блюда.
  11. В рецепте необходимо указать нужное назначение На конкурс «Составь меню для крохи!». В конкурсе будут принимать участие только те работы, в которых отмечено это назначение.
  12. Рецепты-победители выбирает независимое жюри, которое состоит из представителей редакции журнала «Мама, это я!», опираясь на собственные субъективные суждения о качестве рецептов.
  13. В конкурсе не могут принимать участие представители администрации Поварёнок.ру, а также их родственники. Это ограничение не распространяется на модераторов проекта.

Обратите внимание: авторы рецептов-победителей должны будут предоставить информацию о себе для публикации в журнале, а также оригиналы фотографий в хорошем качестве (без обработки графическими редакторами, рамочек и подписей).

Жюри выберет из 10 самых популярных на сайте рецептов один лучший. Он будет опубликован в журнале «Мама, это Я!» вместе с фото победителя и фото ребенка победителя (по желанию).

Рецепты-победители будут отмечены значком:



Конкурсные рецепты не подлежат модерации до окончания каждого этапа конкурса. Как выглядит рецепт, представленный на конкурс, зависит только от автора материала. Всех участников просим соблюдать правила проекта Povarenok.ru. Изменения в рецепт через сутки возможно внести через личное письмо модератору с уведомлением Администратора. Отредактированные модераторами рецепты без уведомления Администрации будут сняты с конкурса.
 


Ценными продуктами питания являются овощи, фрукты и ягоды, потому что они содержат огромное количество витаминов. Но этим их полезные свойства не ограничиваются. И фрукты, и овощи содержат важные для детского организма минеральные соли и микроэлементы, а также пищевые волокна и клетчатку, которые улучшают процесс пищеварения. В меню ребенка надо включать также свежую зелень лука, сельдерея, укропа и петрушки. Из овощей и зелени хорошо делать салаты, заправлять которые нужно небольшим количеством масла или сметаны - благодаря этому витамины будут лучше усваиваться.
В питании ребенка полутора лет должно присутствовать 200–250 г свежих овощей, от полутора до трех лет – 350 г. Рекомендуемая суточная норма фруктов и ягод для ребенка полутора лет – 100 г, двух-трех лет – 130–200 г.
Картофель заслуживает особого внимания. По содержанию важных углеводов он ценнее риса и макарон. По возможности используйте свежий картофель, пюре разбавляйте молоком и добавляйте сливочное масло. Давайте ребенку картофель 5-6 раз в неделю, а рис или макароны – не более двух раз.

Ежедневно включайте в меню малыша продукты, рекомендованные для его возрастной группы. Тогда он получит все питательные вещества в нужных объемах.
С раннего возраста постарайтесь привить малышу полезную привычку регулярно питаться – у него должно быть три основных приема пищи и полдник. При этом в обед обязательно подавайте горячую еду, а на завтрак и ужин желательно, чтобы кроха съедал любые продукты с хлебом.
Сбалансированное питание снижает вероятность ожирения, сахарного диабета, заболеваний желудочно-кишечного тракта и кариес. По мере взросления карапуза питание может становиться более разнообразным, но все же должно оставаться детским на протяжении дошкольного возраста.

Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru