Granola bars. Очень полезное блюдо, которое легко готовится своими руками. Совершенно простые ингредиенты превращаются в полезное, вкусное, ароматное, сладкое блюдо, которое придаст сил и энергии! Этот рецепт можно отнести и к выпечке, только без яиц, муки и молочных продуктов.
a-lesaПоваренок 6 уровня
- 11 марта 2012, 16:20
- 185946
Батончики гранола
Ингредиенты для «Батончики гранола»:
- Хлопья овсяные (любого помола, геркулес, мюсли) — 100 г
- Сухофрукты (курага, изюм разный, чернослив, цукаты и т.п.) — 100 г
- Орехи (разнообразные) — 50 г
- Мед (25 г) — 1-2 ст. л.
- Масло оливковое (или растительное без запаха, кукурузное и т.п.) — 1-2 ст. л.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1133.1 ккал |
белки
21.4 г |
жиры
43.9 г |
углеводы
167.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 377.7 ккал |
белки 7.1 г |
жиры 14.6 г |
углеводы 55.7 г |
Рецепт «Батончики гранола»:
-
Хлопья овсяные, или мюсли - 100 г.
-
Сухофрукты помыть, обсушить.
В даном случае я использовала курагу, чернослив, изюм и ананасовые цукаты, эти и другие разнообразные добавки можно добавлять на свой вкус. -
Орехи я использовала только грецкие, но чем разнообразнее ингредиенты, тем насыщенней будет вкус.
-
Орехи и сухофрукты измельчить.
-
Приготовить заправку: немного нагреть мёд (не кипятить!) и добавить масло,
я использую оливковое.
Тщательно перемешать, мёд можно добавлять ещё, если будет плохо размешиваться.
Масса должна поддаваться формированию. -
Форму застелить бумагой для запекания и выложить массу, утрамбовать очень плотно, слой должен быть не менее 2 см, если будет слишком тонко - будет крошиться.
Можно придать форму батончиков. -
Запекать до румяности при 180 град. (при средней температуре).
-
Нарезать полосочками и подавать.
Такое чудо заменит любой бутерброд, можно взять с собой на работу или дать деткам в школу.
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 февраля 2016 года gorchica #
17 января 2016 года Illusion_13 #
24 ноября 2015 года Dzhanny #
добавила две столовых ложки подогретого слегка меда. сформовала сразу батончиками на перекус, вышло 10 батончиков. минут 30 выпекала при 180. так вкусно!!!! не крошатся, настояшие батоничик крутые вышли )))) в меру сладкие, в меру с кислинкой!
28 ноября 2015 года a-lesa # (автор рецепта)
19 ноября 2015 года vict shishkov2014 #
28 сентября 2015 года Тигона #
28 сентября 2015 года a-lesa # (автор рецепта)
25 января 2016 года Авэлито #
15 сентября 2015 года breath84 #
16 сентября 2015 года a-lesa # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года breath84 #
3 августа 2015 года mamusii #
25 июля 2015 года Anya_loves_sweets #
9 сентября 2015 года a-lesa # (автор рецепта)
13 июня 2015 года Симонова79 #
9 сентября 2015 года a-lesa # (автор рецепта)
27 марта 2015 года Ksenka13 #
26 февраля 2015 года Сашуленок #
27 февраля 2015 года a-lesa # (автор рецепта)
27 февраля 2015 года Сашуленок #
26 февраля 2015 года smirvi #
26 февраля 2015 года a-lesa # (автор рецепта)
25 февраля 2015 года invierno #
21 февраля 2015 года Z Olga #
24 февраля 2015 года a-lesa # (автор рецепта)
2 декабря 2014 года loradem #
3 декабря 2014 года a-lesa # (автор рецепта)
15 ноября 2014 года Акинфа12 #
15 ноября 2014 года a-lesa # (автор рецепта)
1 ноября 2014 года AntonNK #
1 ноября 2014 года a-lesa # (автор рецепта)
1 августа 2014 года frolya #
10 июня 2014 года Еллен 007 #
11 июня 2014 года a-lesa # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: