Granola bars. Очень полезное блюдо, которое легко готовится своими руками. Совершенно простые ингредиенты превращаются в полезное, вкусное, ароматное, сладкое блюдо, которое придаст сил и энергии! Этот рецепт можно отнести и к выпечке, только без яиц, муки и молочных продуктов.
a-lesaПоваренок 6 уровня
- 11 марта 2012, 16:20
- 185912
Батончики гранола
Ингредиенты для «Батончики гранола»:
- Хлопья овсяные (любого помола, геркулес, мюсли) — 100 г
- Сухофрукты (курага, изюм разный, чернослив, цукаты и т.п.) — 100 г
- Орехи (разнообразные) — 50 г
- Мед (25 г) — 1-2 ст. л.
- Масло оливковое (или растительное без запаха, кукурузное и т.п.) — 1-2 ст. л.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1133.1 ккал |
белки
21.4 г |
жиры
43.9 г |
углеводы
167.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 377.7 ккал |
белки 7.1 г |
жиры 14.6 г |
углеводы 55.7 г |
Рецепт «Батончики гранола»:
-
Хлопья овсяные, или мюсли - 100 г.
-
Сухофрукты помыть, обсушить.
В даном случае я использовала курагу, чернослив, изюм и ананасовые цукаты, эти и другие разнообразные добавки можно добавлять на свой вкус. -
Орехи я использовала только грецкие, но чем разнообразнее ингредиенты, тем насыщенней будет вкус.
-
Орехи и сухофрукты измельчить.
-
Приготовить заправку: немного нагреть мёд (не кипятить!) и добавить масло,
я использую оливковое.
Тщательно перемешать, мёд можно добавлять ещё, если будет плохо размешиваться.
Масса должна поддаваться формированию. -
Форму застелить бумагой для запекания и выложить массу, утрамбовать очень плотно, слой должен быть не менее 2 см, если будет слишком тонко - будет крошиться.
Можно придать форму батончиков. -
Запекать до румяности при 180 град. (при средней температуре).
-
Нарезать полосочками и подавать.
Такое чудо заменит любой бутерброд, можно взять с собой на работу или дать деткам в школу.
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 апреля 2012 года Танюська-кулинар-любитель #
6 апреля 2012 года a-lesa # (автор рецепта)
а так, конечно, должно получаться !
6 апреля 2012 года Танюська-кулинар-любитель #
17 августа 2013 года Ульяна2725 #
4 сентября 2013 года Танюська-кулинар-любитель #
6 апреля 2012 года Jyuliya #
6 апреля 2012 года a-lesa # (автор рецепта)
5 апреля 2012 года Кенга-а #
И знаете, что было самое сложное в приготовлении? Не схомячить это все до духовки
С заслуженной победой Вас! рецепт того достоин, подписываюсь!
5 апреля 2012 года a-lesa # (автор рецепта)
5 апреля 2012 года Кенга-а #
5 апреля 2012 года a-lesa # (автор рецепта)
3 апреля 2012 года Nadya_E #
3 апреля 2012 года Nadezhdochka #
2 апреля 2012 года nijolite #
2 апреля 2012 года a-lesa # (автор рецепта)
2 апреля 2012 года ХельгаС #
2 апреля 2012 года a-lesa # (автор рецепта)
22 марта 2012 года Ольга Бабич #
Очень полезные штучки ты приготовила,удачи тебе!
22 марта 2012 года a-lesa # (автор рецепта)
19 марта 2012 года Silverina1 #
17 марта 2012 года Татьяна Самойлова #
17 марта 2012 года SVEN82 #
16 марта 2012 года Иннусик #
16 марта 2012 года Ariyana #
16 марта 2012 года Иннусик #
17 марта 2012 года a-lesa # (автор рецепта)
18 марта 2012 года Иннусик #
15 марта 2012 года irina_vip #
Удачи тебе в конкурсе!
15 марта 2012 года a-lesa # (автор рецепта)
14 марта 2012 года Haruka #
13 марта 2012 года мисс #
13 марта 2012 года a-lesa # (автор рецепта)
12 марта 2012 года Dashechka1 #
12 марта 2012 года Elek-315 #
12 марта 2012 года a-lesa # (автор рецепта)
12 марта 2012 года semsvet #
12 марта 2012 года Nadya_E #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: