Granola bars. Очень полезное блюдо, которое легко готовится своими руками. Совершенно простые ингредиенты превращаются в полезное, вкусное, ароматное, сладкое блюдо, которое придаст сил и энергии! Этот рецепт можно отнести и к выпечке, только без яиц, муки и молочных продуктов.
a-lesaПоваренок 6 уровня
- 11 марта 2012, 16:20
- 185966
Батончики гранола
Ингредиенты для «Батончики гранола»:
- Хлопья овсяные (любого помола, геркулес, мюсли) — 100 г
- Сухофрукты (курага, изюм разный, чернослив, цукаты и т.п.) — 100 г
- Орехи (разнообразные) — 50 г
- Мед (25 г) — 1-2 ст. л.
- Масло оливковое (или растительное без запаха, кукурузное и т.п.) — 1-2 ст. л.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1133.1 ккал |
белки
21.4 г |
жиры
43.9 г |
углеводы
167.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 377.7 ккал |
белки 7.1 г |
жиры 14.6 г |
углеводы 55.7 г |
Рецепт «Батончики гранола»:
-
Хлопья овсяные, или мюсли - 100 г.
-
Сухофрукты помыть, обсушить.
В даном случае я использовала курагу, чернослив, изюм и ананасовые цукаты, эти и другие разнообразные добавки можно добавлять на свой вкус. -
Орехи я использовала только грецкие, но чем разнообразнее ингредиенты, тем насыщенней будет вкус.
-
Орехи и сухофрукты измельчить.
-
Приготовить заправку: немного нагреть мёд (не кипятить!) и добавить масло,
я использую оливковое.
Тщательно перемешать, мёд можно добавлять ещё, если будет плохо размешиваться.
Масса должна поддаваться формированию. -
Форму застелить бумагой для запекания и выложить массу, утрамбовать очень плотно, слой должен быть не менее 2 см, если будет слишком тонко - будет крошиться.
Можно придать форму батончиков. -
Запекать до румяности при 180 град. (при средней температуре).
-
Нарезать полосочками и подавать.
Такое чудо заменит любой бутерброд, можно взять с собой на работу или дать деткам в школу.
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
10 июля 2021 года Мишина Елена #
10 июля 2021 года foxglaff #
Автору спасибо за рецепт, красочные фото, идею и напоминание давно забытого. Домашнее всегда лучше магазинного. Даже если приходится кипятить мед))))
22 января 2021 года Юлия Пустовойт #
19 апреля 2020 года Хлоркина #
1 сентября 2019 года venerahot #
11 декабря 2018 года Л-лька2805 #
Спасибо за рецепт! Очень вкусно!
5 февраля 2018 года EarthGuard #
29 декабря 2017 года rowanberri #
23 декабря 2017 года statmag #
5 ноября 2017 года GourmetLana #
8 июня 2017 года caramel77 #
13 апреля 2017 года Wisdommama #
19 марта 2017 года fatakhova natalya #
16 января 2017 года MisterCoon #
скажите а запекать обязательно? Где то читала подобный рецепт но без запекания. (в холодильнике застывал)
Дело в том что при сильном нагреве мёд уже не полезен, а наоборот отравляет организм.
Точно такое же действие идет и с маслом (даже если оно хорошее холодного отжима)
23 ноября 2016 года Венса #
3 ноября 2016 года lunalisa #
10 октября 2016 года Готовлю иногда #
а дочь с опаской заглядывала в мисочку: мне надо будет это есть?!
Но когда вытащила из духовки готовые батончики, моя семья,
начала уплетать их, даже не дождавшись полного остывания!
Так что спасибо Вам за рецепт, буду экспериментировать с разными ингредиентами!
17 мая 2016 года daha18 #
17 мая 2016 года a-lesa # (автор рецепта)
17 февраля 2016 года lutikas2013 #
18 февраля 2016 года a-lesa # (автор рецепта)
17 февраля 2016 года октябрина9 #
18 февраля 2016 года a-lesa # (автор рецепта)
17 мая 2021 года ksandra16 #
5 февраля 2016 года Мыша в кедах 1 #
Очень легко готовятся.Даже муж справился.
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: