Granola bars. Очень полезное блюдо, которое легко готовится своими руками. Совершенно простые ингредиенты превращаются в полезное, вкусное, ароматное, сладкое блюдо, которое придаст сил и энергии! Этот рецепт можно отнести и к выпечке, только без яиц, муки и молочных продуктов.
a-lesaПоваренок 6 уровня
- 11 марта 2012, 16:20
- 186078
Батончики гранола
Ингредиенты для «Батончики гранола»:
- Хлопья овсяные (любого помола, геркулес, мюсли) — 100 г
- Сухофрукты (курага, изюм разный, чернослив, цукаты и т.п.) — 100 г
- Орехи (разнообразные) — 50 г
- Мед (25 г) — 1-2 ст. л.
- Масло оливковое (или растительное без запаха, кукурузное и т.п.) — 1-2 ст. л.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1133.1 ккал |
белки
21.4 г |
жиры
43.9 г |
углеводы
167.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 377.7 ккал |
белки 7.1 г |
жиры 14.6 г |
углеводы 55.7 г |
Рецепт «Батончики гранола»:
-
Хлопья овсяные, или мюсли - 100 г.
-
Сухофрукты помыть, обсушить.
В даном случае я использовала курагу, чернослив, изюм и ананасовые цукаты, эти и другие разнообразные добавки можно добавлять на свой вкус. -
Орехи я использовала только грецкие, но чем разнообразнее ингредиенты, тем насыщенней будет вкус.
-
Орехи и сухофрукты измельчить.
-
Приготовить заправку: немного нагреть мёд (не кипятить!) и добавить масло,
я использую оливковое.
Тщательно перемешать, мёд можно добавлять ещё, если будет плохо размешиваться.
Масса должна поддаваться формированию. -
Форму застелить бумагой для запекания и выложить массу, утрамбовать очень плотно, слой должен быть не менее 2 см, если будет слишком тонко - будет крошиться.
Можно придать форму батончиков. -
Запекать до румяности при 180 град. (при средней температуре).
-
Нарезать полосочками и подавать.
Такое чудо заменит любой бутерброд, можно взять с собой на работу или дать деткам в школу.
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
14 апреля 2014 года ruda_dlv #
11 апреля 2014 года ruda_dlv #
может, из-за хлопьев? вы какие используете? обычные или быстрого приготовления?
12 апреля 2014 года a-lesa # (автор рецепта)
10 апреля 2014 года Tato-sha #
10 апреля 2014 года a-lesa # (автор рецепта)
10 апреля 2014 года Tato-sha #
31 марта 2014 года salomeya29 #
1 апреля 2014 года a-lesa # (автор рецепта)
попробуйте другую бумагу для запекания, у нас есть пергамент Фуршет, так оттуда даже бисквит не отдерёшь...
16 сентября 2015 года breath84 #
16 ноября 2013 года hto33 #
Спасибо тут http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=5&t=5124&p=249004#p249004
17 ноября 2013 года a-lesa # (автор рецепта)
Спасибо за прекрасный отчёт
22 октября 2013 года Катюша Trull #
22 октября 2013 года a-lesa # (автор рецепта)
25 августа 2013 года Maie4ka1 #
26 августа 2013 года a-lesa # (автор рецепта)
26 августа 2013 года Maie4ka1 #
17 августа 2013 года Ульяна2725 #
17 августа 2013 года Ульяна2725 #
17 августа 2013 года casualis #
5 августа 2013 года oxana_sh_1 #
28 июля 2013 года duna-klara #
30 июля 2013 года a-lesa # (автор рецепта)
у меня заняло около 20 минут.
27 января 2013 года PoBa #
27 января 2013 года a-lesa # (автор рецепта)
9 августа 2012 года Anastasiii #
21 июля 2012 года Марис2 #
12 июля 2012 года Атина #
15 мая 2012 года DEKADAHC #
15 мая 2012 года DEKADAHC #
28 апреля 2012 года Nadya_E #
28 апреля 2012 года a-lesa # (автор рецепта)
10 апреля 2012 года barska #
11 апреля 2012 года a-lesa # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: