Овсянка
Польза овсянки
Каждый человек, заботящийся о своем здоровье, знает, что утро нужно начинать с овсяной каши. Чем же полезна овсянка?
В овсяной крупе содержатся в огромном количестве природные антиоксиданты — вещества, которые повышают сопротивляемость организма ко всевозможным инфекциям и неблагоприятным воздействиям окружающей среды.
Овес считается богатейшим источником ничем не заменимой аминокислоты — метионина, необходимой для деятельности центральной нервной системы.
[cut]
Читать далее
Опубликовала
aivavnov
