Как избавиться от похмелья?

Вот наконец-то на носу долгожданные праздники, когда можно будет расслабиться и с головой уйти в веселье и кураж. И многие, увлекшись бесконечным праздничным безумством, забывают о мере, как в еде, так и в алкоголе. А расплата приходит довольно таки скоро в виде тошноты, головной боли, рези в желудки, а порой даже в виде судороги и рвоты. Итак, в этой статье речь пойдет о похмелье и избавлении от похмелья народными средствами.
Конечно, похмелье гораздо проще предупредить, чем бороться с ним.[cut]


Во-первых, внимательно отнеситесь к выбору алкоголя. Прежде всего, алкогольный напиток должен быть качественным. Иначе похмелье – это самое малое, что может подстерегать вас на следующее утро. Думаю, не стоит еще раз напоминать о статистике смертности от суррогатного алкоголя.


Также не все алкогольные напитки «одинаково полезны». Наименее опасна водка. Красное вино из-за содержания тирамина обычно дает сильную головную боль с утра. Также не злоупотребляйте шампанским и вообще любым алкоголем в сочетании с газировкой, т.к. при этом алкоголь быстрее поступает в кровь.


Ну и ,конечно, соизмеряйте количество выпитого со своим весом. Не стоит вступать в «гладиаторские бои» с человеком, вдвое превышающим вас в массе тела.


На празднике пейте медленно, что поможет организму быстрее сжечь алкоголь, и закусывайте, лучше мясной и жирной пищей, что замедлит всасываемость алкоголя в кровь. Уже после банкета перед тем как лечь спать выпейте 2 таблетки аспирина .


Но ,если этими советами вы пренебрегли или прочитали уже после «праздника жизни» и похмелье уже «приняло вас в свои объятья», то следующие народные рецепты для Вас :


- чтобы облегчить похмелье выпейте натощак стакан теплого молока ;


- для быстрого облегчения в старину применяли мятный спирт: 20 капель на стакан холодной воды. После принятия «микстуры» довольно скоро наступает облегчение;


- пейте больше фруктовых соков. Фруктоза, содержащаяся в соках, помогает быстрее вывести алкоголь из организма. А так как алкоголь вызывает еще и сильное обезвоживание, то пить надо как можно больше, причем не только соков, но и воды;


- также фруктозу в большом количестве содержит мед, поэтому небольшое его количество с утра также немного облегчит ваше состояние;


- куриный или другой мясной бульон помогает восстановить соль и калий, которые организм потерял во время «вчерашнего кутежа»;


- одним из природных болеутоляющих средств считается кора ивы, которая содержит салицилат ( основной ингредиент аспирина). Поэтому, чтоб не принимать обезбаливающих, пожуйте кусочек ивовой коры, которая является природным болеутоляющим;


- чтобы сузить кровеносные сосуды и уменьшить головную боль рекомендуется выпить пару чашек натурального кофе. Но не злоупотребляйте! ;


- чтоб облегчить состояние похмелья, возобновите истощенные алкоголем запасы витаминов группы В и аминокислот. Они содержатся в таких продуктах как птица, рыба, печень, яйца, молочные продукты, орехи, бобовые. Так что включите их в свой «послебанкетный» рацион, чтоб сократить продолжительность похмелья;


- поспите. Выражение «время лечит» подходит к похмелью как нельзя точно. Так что здоровый сон поможет быстрее выйти из «нетранспортабельного» состояния.


И помните : за все в жизни нужно платить! Отнеситесь к похмелью как к расплате за отлично проведенное время и будьте здоровы!