Полезен ли однодневный пост?

Чтобы убедиться в невысокой эффективности однодневного голодания, достаточно представить процессы, происходящие в это время в организме.

Когда клетки организма израсходуют весь сахар, полученный с последним приемом пищи, организму приходится искать другой источник энергии. Он находится в печени и мышцах, где хранится сахар в форме гликогена. Эти источники обеспечивают организм энергией около суток, еще некоторое время требуется на перестройку, и только на 2 или 3 день организм обращается к жировым отложениям, накопленным вокруг внутренних органов. Большинство токсинов скапливается в жирах, поэтому чем дольше организм не получает ничего, кроме воды, тем больше жиров сжигается, выводя токсины из организма. В это время возможна интоксикация организма, поэтому рекомендуется наблюдение врача. Те, кто устраивает разгрузочные дни, не должны преувеличивать значение однодневного голодания. Частые однодневные голодания с водой лишь истощат мышцы, но не помогут сжечь излишки жиров. Однако, если вместо полного голодания пить соки и есть овощи и фрукты, этого не произойдет.

Пост это не только ограничение в пище , но и далее цитата «Ошибается тот, кто считает, что пост лишь в воздержании от пищи. Истинный пост, — есть удаление от зла, обуздание языка, отложение гнева, укрощение похотей, прекращение клеветы, лжи и клятвопреступления». Пост — не цель, а средство отвлечься от услаждения своего тела, сосредоточиться и подумать о своей душе; без всего этого он становится всего лишь диетой. Так что пост и диета совсем разное.

16 октября 2008 года oliva7777 #

ОДНОДНЕВНЫЙ ПОСТ ПОЛЕЗЕН ОДНОЗНАЧНО! Я ЗНАЮ ТОЧНО, ЧТО БЫ НЕ ПИСАЛИ ВРАЧИ, ИНАЧЕ НАШИ ПРОРОКИ НЕ ПОСТИЛИСЬ БЫ ПО ОДНОМУ ДНЮ, А ОНИ ПОСТИЛИСЬ. НО ПОСТИТСЯ НУЖНО ПРАВИЛЬНО С НАМЕРЕНИЕМ, ЧТО ЭТО ПОСТ, И НЕ ПИТЬ НЕ ЕСТЬ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ.

16 октября 2008 года VITAMIN-KA2 #

Я согласна с Oksy. Пост - это не голодание.

15 октября 2008 года Oksy #

И я считаю, что пост и голодание - разные вещи.

15 октября 2008 года Алика #

Интересная стотья. Я думаю, что вообще нет полезных диет! Одно лечишь, другое колечишь. Без врачей такими вещами заниматься страшновато.

СтАтья, конечно- же.

15 октября 2008 года розочка #

Я согласна, что пост и голодание это разные вещи. А вот что голодание вредно я тоже слышала.

15 октября 2008 года Водолейка #

Пост и однодневная диета совсем разные вещи, не путайте это. Для голодания полного нужно подготавливать организм обязательно.

15 октября 2008 года xara deleted #

Тоже любопытно.

Наверх

Оставить комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Полезен ли однодневный пост?

Комментарии

Оставить комментарий

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки