Поиск по ингредиентам
Главная Статьи
  • 27 января 2009, 18:05
  • 1152

Движение для похудения

Движение для похудения
Повышенная активность способствует снижению веса не только потому, что сжигается много калорий, но и потому что во время двигательной активности чувство голода не настолько сильно, как во время отдыха.
Американские исследователи поставили эксперимент на взрослых мужчинах и обнаружили, что мужчины из группы, выполнявшей физическую работу, съели за обедом меньше тех, кто весь день отдыхал. Отчет об эксперименте опубликован в The American Journal of Physiology-Regulatory, Integrative and Comparative Physiology.

Комментарии

"Идеальные" - это в смысле рост 190 вес 40кг? Видели-видели в медицинских журналах по теме "Анорексия"....Ай, да красавицы редкостные!!!!
при росте 163 - 57 кг или 57 кн? Я не знаю что такое "кн". Я знаю только что рост 163 это очень маленький. Мне где-то до плеча. Но я при росте 170 см. вешу 52-53 кг Это считаю нормой. И не могу сказать что я слишком худая. Нормальная, даже полновата. Я вот работаю в турфирме и наши туристы благодарные нам присылают фотки и я как посмотрю там на девочек с их идеальными фигурками..... Куда там мне с моим ростом 170 и весе в даже в 50 кг... далеко от идеала. Надо дальше работать над собой. И я это делаю в сорок пять лет между прочим. Мне тут девчонки, которые пришли в офис продавать косметику, может конечно пошутили, но вроде у них реакция была естественная, они мне сказали, а мы подумали что вам 28 от силы.. Вот ради таких слов стоит следить за весом и внешностью.
Я дома худею, потому что либо есть всегда чем заняться, а иногда лень идти готовить, а уж о том чтобы в магазин сходит и речи нет. А так всякие полуфабрикаты я не ем, и если готовлю, то суп, второе, и тортик. Пока при росте 163 вешу 57,800 кн
Удалено создателем темы
Я тоже люблю поесть и от физической работы ещё больше аппетит
Интересно! Причем это действительно так, по себе знаю.
а я вот покушать люблю и никакая работа меня не заставит забыть поесть. Я когда голодная, я злая как сто собак. Вот. А спорт я не люблю, к тому же больная спина разрешает только плавать. Что я и делаю. В бане. Раз в неделю
А я наоборот дома забываю позавтракать, вспоминаю уже во время обеда....А на работе бывает скучно и так и хочется чего-то перекусить
А вообще, ещё многое зависит от типа фигуры...есть люди не склонные к полноте-и могут есть сколько угодно, и когда угодно....и ничего к ним не липнет
Согласна полностью. Я тоже завтракаю очень поздно и часто бывает что часов в 6 вечера..
И я с вами согласна,девочки.
Согласен, когда целый день проводишь дома невольно тянешся на кухню, а на работе забегался и про обед забыл,вывод- нечего целыми днями сидеть дома (при любой погоде).
Наверх

Оставить комментарий

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 554 ответа Ответить

Поиск по сайту

Наши рассылки