Опубликовала OKSANA
- 20 мая 2009, 9:00
- 975
Плохое питание сказывается на зрении
Исследование британского Колледжа Оптики (College of Optometrists) показало, что большинство британцев не подозревают о влиянии питания на их зрение.
Почти половина из них не употребляет достаточно зеленых овощей (брокколи, шпинат), содержащих полезный для глаз компонент – лютеин, а более половины не едят достаточно рыбы и испытывают недостаток в омега-3 жирных кислотах. Специалисты рекомендуют для улучшения и сохранения зрения включать в рацион продукты, содержащие витамины А, С, Е, лютеин и незаменимые жирные кислоты. Очень полезны для глаз яркие фрукты и овощи, особенно морковь, и яйца.
Комментарии
21 мая 2009 года sana swiss #
20 мая 2009 года Катиша #
Оставить комментарий
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: