Опубликовала elena777
- 1 июня 2018, 21:52
- 594
Не можете уснуть? Скушайте киви!
Очень любопытная новость для тех, кто долго не может заснуть! Киви вам в помощь!
В одном из Тайваньских университетов медицины было проведено исследование: если перед сном скушать киви, то это благотворно влияет на сон.
Для данного эксперимента выбрали 24 добровольца, которые должны были съедать по две штуки киви, примерно за один час до предполагаемого сна. Это исследование длилось один месяц.
Результаты превзошли все ожидания! Время засыпания снизилось более, чем на третью часть, а сон стал намного длиннее и крепче, в частности, более, чем на 13%! Все данные этого эксперимента, никак не отвечают на вопрос – каким образом киви действует на качество сна и ускоряет засыпание.
Но у учёных всё же есть предположение, что в плодах киви содержится повышенное количество антиоксидантов и серотонина, который называют «гормоном счастья». Сам по себе серотонин - очень мощный природный антидепрессант, который действует благотворно на организм и предотвращает нарушение сна.
Будущие плодотворные успехи в этом исследовании ещё впереди. Наверное стоит попробовать кушать киви перед сном тем, у кого не получается быстро уснуть. А для детей и любителей этого изумрудного лакомства – двойное удовольствие!
Автор фотографии: Joao Almeida/Rusmediabank.ru
Для данного эксперимента выбрали 24 добровольца, которые должны были съедать по две штуки киви, примерно за один час до предполагаемого сна. Это исследование длилось один месяц.
Результаты превзошли все ожидания! Время засыпания снизилось более, чем на третью часть, а сон стал намного длиннее и крепче, в частности, более, чем на 13%! Все данные этого эксперимента, никак не отвечают на вопрос – каким образом киви действует на качество сна и ускоряет засыпание.
Но у учёных всё же есть предположение, что в плодах киви содержится повышенное количество антиоксидантов и серотонина, который называют «гормоном счастья». Сам по себе серотонин - очень мощный природный антидепрессант, который действует благотворно на организм и предотвращает нарушение сна.
Будущие плодотворные успехи в этом исследовании ещё впереди. Наверное стоит попробовать кушать киви перед сном тем, у кого не получается быстро уснуть. А для детей и любителей этого изумрудного лакомства – двойное удовольствие!
Автор фотографии: Joao Almeida/Rusmediabank.ru
Комментарии
7 июня 2018 года Ирушенька #
8 июня 2018 года elena777 #
7 июня 2018 года kapitoshka2175 #
8 июня 2018 года elena777 #
6 июня 2018 года Svetttttt #
6 июня 2018 года sibir77 #
6 июня 2018 года Svetttttt #
7 июня 2018 года elena777 #
7 июня 2018 года elena777 #
Кушайте киви - уснёте, а утром почувствуете слабительное средство.
7 июня 2018 года Svetttttt #
6 июня 2018 года Epmak #
7 июня 2018 года elena777 #
6 июня 2018 года Лилек3011 #
7 июня 2018 года elena777 #
6 июня 2018 года мисс #
7 июня 2018 года elena777 #
Оставить комментарий
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: