Войти на сайт  |  Зарегистрироваться
Каталог рецептов Добавить рецепт
Получайте 5 новых интересных рецептов каждый день!
Мы будем присылать вам 5 отличных рецептов с пошаговыми фотографиями каждый день. Не упустите возможность приготовить новые интересные блюда и порадовать себя и близких!
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.
Подписывайтесь на Поварёнка в своей социальной сети и получайте 10 новых рецептов каждый день! ВКонтакте Одноклассники Facebook

Чем заменить рыбу

Не люблю рыбу, но в ней много пользы, например омега жиры, какими продуктами можно ее заменить?
Рейтинг:  0
Аноним
1 февраля 125 4 ответа


Ответы:

yohoho
1 февраля  #
+3   Понравилось
это решение
Омега много в льняном семени, зелёных овощах, шпинате, желтках и морепродуктах
Аноним (автор вопроса) 2 февраля
Льняные семечки люблю, кстати. Ем их прям так, не обрабатывая никак.
yohoho (автор ответа) 2 февраля
для большей пользы их следует прямо перед употреблением измельчить и запить большим кол-вом воды
Аноним (автор вопроса) 2 февраля
Спасибо, попробую так
nerolis
1 февраля  #
+4   Понравилось
Ради пользы можно, просто, пить рыбий жир, тем более, что он сейчас продаётся в капсулах - пить его не противно, проглотил несколько капсул и порядок!
Аноним (автор вопроса) 2 февраля
Я не могу эти капсулы глотать )) не только рыбий жир, даже просто витамины
nerolis (автор ответа) 2 февраля
Вы, что же, даже малосольную красную рыбку или селедочку не уважаете?
Аноним (автор вопроса) 2 февраля
Селедочку почему то даже запах не переношу, хотя в детстве с пюрешкой очень уважала :) а соленую много не желательно, да и тоже равнодушна к ней, все что люблю из рыбы-копченую и шпроты, но мне кажется там больше вреда чем пользы :)
nerolis (автор ответа) 2 февраля
Скучновато без рыбки жить... Тогда только, как сказала yohoho, особенно полезны масла, но это, тоже, на любителя. Как- то смотрела по телеку, как Малышева рассказывала про льняное семя - это кладезь полезностей, но в целиковом виде эти полезности совершенно недоступны (разве что для очистки организма), очень плотная шкурка не переваривается совсем, нужно обязательно смолоть или хорошо разжевать.
Аноним (автор вопроса) 2 февраля
Спасибо, я подозревала, что целиком они менее полезны, но вкусные )) попробую измельчить
nerolis (автор ответа) 2 февраля
А лучше масло есть, хотя для меня оно противное.
Kuss
2 февраля  #
+1   Понравилось
А еще, если верить средствам массовой информации, много омега 3 в зародышах овса и пшеницы, в фасоли, луке порее, цветной капусте, авокадо, орехах, малине и клубнике.
Аноним (автор вопроса) 2 февраля
Спасибо, не знала
juliaday
23 февраля  #
0   Понравилось
В льняном масле есть омега 3, знаю, что оно полезное, натощак пью его столовую ложку


Ваш ответ:

Если вы хотите добавить комментарий к вопросу или уточнить у его автора подробности - не используйте эту форму, а нажимайте "Уточнить/обсудить вопрос" под текстом вопроса!
Здесь вы можете задавать вопросы, получать ответы, а также делиться своим опытом.

Рейтинг экспертов

 
1. Stafford +9382
 
2. Марина Бархатова +8815
 
3. Кир Рояль +7942
 
4. Kuss +5570
 
5. nerolis +5270
 
6. vaskathecat +4255
 
7. Navely +3240
 
8. NDemon +2425
 
9. Pavelia +2331
 
10. mojito2012 +2325

Рейтинг за неделю

 
1. kapitonchick +51
 
2. Navely +35
 
3. Stafford +35
 
4. nerolis +30
 
5. Алиева2012 +20
 
6. Кир Рояль +15
 
7. NDemon +15
 
8. balgyr +10
 
9. Муля Иванова +5
 
10. elt-2 +5






© 2007-2018 Поварёнок.ру, проект группы «МедиаФорт»
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.povarenok.ru
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru
Поиск рецептов Горячие блюда
Салаты
Закуски
Выпечка
Новогодние рецепты
Масленица
Шашлыки
Домашнее консервирование
Летние рецепты
Постные рецепты
Домашние напитки
Мобильная версия

Поварёнок в социальных сетях: Подписаться на рецепты