• 22 декабря 2009, 9:00
  • 1685

Чем заменить сахар

Чем заменить сахар
Американские диетологи, утверждающие, что главная причина излишней тучности американцев – большое количества сахара в рационе, рекомендуют не менее сладкие, но полезные заменители рафинированному сахару.
На первом месте – стевия. Её сушёные листья или экстракт почти не содержат калорий, но обладают сладостью в большей степени, чем сахар. В качестве подсластителей обычно используются листья растения, их водяной экстракт и выделенные стевиозиды. Коммерческое использование стевии в Японии продолжается с 1977 года, её применяют в продовольственных продуктах, безалкогольных напитках и в столовом виде. 40 % всего рынка стевии приходится именно на Японию — больше, чем где бы то ни было.

Сегодня стевия культивируется и широко используется в продуктах питания в восточной Азии, включая Китай (с 1984 г.), Корею, Тайвань, Таиланд и Малайзию; её также можно найти в Сент-Китс и Невис, в Южной Америке (Бразилия, Парагвай и Уругвай) и Израиле. Китай является крупнейшим экспортёром экстракта стевии — стевиозида. Также с недавнего времени стевию начали выращивать в Крыму.

kedem.ru, wikipedia.org

Комментарии

Сахар нужно употреблять коричневый неочищенный.
У меня дома растёт стевия в горшке, но мне не нравится на вкус!В кулинарии не использую.
Без сахара обхожусь, а вот как без соленого ...?
Стевию не пробовала, а вот сахар заменять чем-то надо: я жуткая сладкоежка...
Удалено создателем темы
Удалено создателем темы
Пробовала стевию,мне не понравилась.И вообще,что только не пробовала,остановилась на коричневом сахаре.
сахар - он и в Африке сахар, хоть белый хоть коричневый... тогда уж лучше мед - полезнее будет явно))
даже интересно попробовать, где бы ею разжиться?))
в отделе для диабетиков и в аптеке вижу часто
Спасибо за подсказку!!! Летом искала саженцы или семена, чтобы посадить в саду, так на меня в цветочных магазинах смторели с полным непониманием
Ответ для Alana
спасибо, сегодня прикупила)) специфично, но очень даже неплохо!
Стевия - чудесное растение, но, всё же, оно имеет довольно специфический привкус, который понравится далеко не каждому.
надо такую дома завести)
Да, это растение очень замечательное!!!
Наверх

Оставить комментарий

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 718 ответов Ответить

Поиск по сайту

Наши рассылки