Рубрика Статьи для здоровья
26.12.2016 12:00 
Надоело проклинать себя за лишнюю печеньку после шести, теперь худею на домашней выпечке
[просмотров - 13469] |
|
|
У меня есть серьезное подозрение, что все эти модные безуглеводные диеты не работают. Но даже если бы они и работали… ну их... Я смогла похудеть без насилия над собой, хоть для этого и пришлось прочитать тонны литературы и многое перепробовать на себе.
[комментариев - 40] опубликовал Jane |
|
26.07.2016 9:00
4 вида меда, о которых важно знать каждому
[просмотров - 1834] |
|
|
На сегодняшний момент известно более 300 сортов меда. Каждый из них отличается по вкусу, цвету, аромату и, конечно, по полезным компонентам. Хотите узнать, какой мед помогает бороться с головными болями, а какой отлично справляется с простудными заболеваниями? Читайте далее.
[комментариев - 1] опубликовал Cjyz |
|
13.06.2016 9:00
Пектиновые разгрузочные дни для здоровья и легкости
[просмотров - 4490] |
|
|
Здоровье – одна из самых главных ценностей нашей жизни, поэтому мы стараемся сделать все возможное, чтобы сохранить его как можно дольше. Заметно улучшить самочувствие и сберечь драгоценное здоровье вам помогут пектиновые разгрузочные дни: яблочные и тыквенные. Чтобы легкость и комфорт стали вашими постоянными спутниками, не медлите - отправляйтесь в магазин или на рынок за спелой тыквой и сочными яблоками! А приготовить из них что-нибудь вкусненькое вам обязательно поможет заботливый Поваренок!
[комментариев - 2] опубликовал Jane |
|
9.06.2016 9:00
Овощные разгрузочные дни на страже красоты и стройности
[просмотров - 3333] |
|
|
Неумолимо приближается теплое и солнечное лето, и, конечно же, всем нам хочется стать хотя бы немного стройнее и изящнее! Попробуйте устроить себе овощные разгрузочные дни - они помогут не только снизить вес, но и простимулировать деятельность желудочно-кишечного тракта. А еще подобная разгрузка обеспечит организм необходимыми и легко усваивающимися минералами и витаминами в максимально сбалансированных сочетаниях. Готовьте великолепные блюда из овощей вместе с Поваренком и будьте всегда стройными и красивыми!
[комментариев - 1] опубликовал Jane |
|
6.06.2016 9:00
Разнообразное меню легких разгрузочных дней
[просмотров - 4151] |
|
|
Каждая женщина хочет иметь стройную фигуру и всегда чувствовать себя легко и непринужденно. Чтобы приблизиться к этой заветной цели, рекомендуется периодически устраивать себе разгрузочные дни, в идеале – хотя бы пару раз в месяц. Разгрузочные дни – это отличный способ избавить организм от токсинов и шлаков, привести его в тонус и наладить жизненно важные обменные процессы. Не знаете, какие продукты и блюда включить в меню разгрузочных дней? Поваренок обязательно вам подскажет!
[комментариев - 2] опубликовал Jane |
|
2.06.2016 9:00
Диетические десерты - худейте вкусно!
[просмотров - 3465] |
|
|
Десерты в нашем понимании – это обычно что-то сладкое, жирное и очень калорийное. И далеко не все знают о том, что существует огромное количество великолепных диетических десертов – оказывается, худеть можно вкусно! Совершенно не обязательно довольствоваться нежирной куриной грудкой и овощами, особенно за праздничным столом! С Поваренком вы можете позволить себе намного больше - подсластить свою жизнь и наслаждаться изысканными вкусами лучших десертов!
[комментариев - 1] опубликовал Jane |
|
26.05.2016 9:00
Диетические вторые блюда
[просмотров - 6609] |
|
|
Диета – нелегкое испытание для многих из нас. Согласитесь, порой так хочется все бросить и устроить себе самый настоящий праздник живота! А возможно ли, соблюдая диету, питаться вкусно и сытно? Как выяснилось, вполне. С Поваренком вы точно не останетесь голодными, ведь на сайте представлено великое множество рецептов замечательных диетических блюд! Перестаньте отказывать себе во всем – отныне это совершенно ни к чему!
[комментариев - 0] опубликовал Jane |
|
19.05.2016 9:00
Диета - не повод отказываться от еды!
[просмотров - 3369] |
|
|
Диета зачастую ассоциируется у нас со сплошными ограничениями и с постоянным чувством голода. На самом же деле диета – совершенно не повод отказываться от еды. Поверьте, можно худеть и не испытывая чувство голода! Главное – подобрать «правильные» блюда. Если вы постоянно следите за своим весом и тщательно подсчитываете калории, готовьте легкие и низкокалорийные кушанья вместе с Поваренком! Сделайте диету легкой и приятной!
[комментариев - 5] опубликовал Jane |
|
15.05.2016 16:00
Лучшие блюда восточной кухни
[просмотров - 4127] |
|
|
Восточная кухня – это самое настоящее буйство красок, ароматов и вкусов, ведь она включает в себя арабскую, китайскую, индийскую, японскую и среднеазиатскую кухни. Отличительной особенностью восточной кухни является активное использование баранины, риса и, конечно же, восхитительных специй, придающих приготовленным блюдам неповторимый вкус и чарующий аромат! Не стоит забывать и о чудесных восточных сладостях – они настолько вкусны, что хочется отведать их снова и снова!
[комментариев - 2] опубликовал Jane |
|
10.05.2016 9:00
Готовим фигуру к пляжному сезону - полезные овощные блюда
[просмотров - 5010] |
|
|
Чтобы подготовиться к пляжному сезону было проще, включите в свое меню вкусные и полезные овощи! Они насыщают организм витаминами и помогают сделать фигуру более стройной и изящной. Кстати, овощи хороши в любом виде – отварные или тушеные, вареные или жареные, они всегда отлично справляются с поставленной перед ними задачей! Готовьте лучшие овощные блюда вместе с Поваренком – сделайте шаг навстречу стройности и красоте!
[комментариев - 0] опубликовал Jane |
|
1.05.2016 9:00
Готовим фигуру к пляжному сезону - легкие блюда из фруктов
[просмотров - 4173] |
|
|
Фрукты – незаменимые помощники на пути к стройности! Они помогут зарядиться бодростью, насытиться витаминами и подготовиться к пляжному сезону самым лучшим образом. Замените привычный завтрак легким фруктовым салатом, и уже через несколько дней вы сможете увидеть первые благоприятные изменения! А если вам захотелось чего-то оригинального – Поваренок поможет приготовить изумительные фруктовые блюда на любой вкус! Худейте вкусно и эффектно!
[комментариев - 1] опубликовал Jane |
|
20.04.2016 9:00
Готовим фигуру к пляжному сезону
[просмотров - 7013] |
|
|
Лето уже не за горами, а вместе с ним - и открытие долгожданного пляжного сезона. Кто-то поедет отдыхать на море, а кто-то будет проводить выходные на ближайшей речке. Самое главное – успеть подготовиться к пляжному сезону, ведь так хочется выглядеть эффектно в новеньком ярком купальнике! Увы, зима оставила свой отпечаток на наших фигурах, и сейчас, пока есть время, нужно постараться привести себя в форму. А поможет нам в этом заботливый Поваренок, который снова приготовил для нас очередную подборку отличных рецептов!
[комментариев - 9] опубликовал Jane |
|
15.04.2016 9:00
Как нарушение питания может привести к анемии?
[просмотров - 4142] |
|
|
Мы часто сталкиваемся с необъяснимыми симптомами у людей с нарушенным пищеварением. Возникает много вопросов: как заболевание желудка или кишечника может быть связано с ломкостью волос или ногтей, или с хронической усталостью, или с проблемной кожей? Очень часто подобные симптомы могут быть связаны с анемией. Анемия не имеет таких симптомов, по которым ее можно было бы отличить, выручает только анализ крови. Давайте разберемся, как на это влияет питание.
[комментариев - 6] опубликовал MariaMinova |
|
8.04.2016 9:00
Весенние салаты
[просмотров - 8142] |
|
|
Салаты – отличный способ разнообразить весенний рацион и насытить уставший за зиму организм витаминами и всевозможными полезными веществами. А если эти салатики будут еще и оригинальными, то прекрасное настроение вам гарантировано! Порадуйте себя и своих близких сочетанием пользы и творческого подхода – «Поваренок» подобрал для вас только самые лучшие рецепты!
[комментариев - 2] опубликовал Jane |
|
1.04.2016 9:00
Весенние супы
[просмотров - 6649] |
|
|
На пороге самая настоящая весна, теплая и ласковая – все чаще выглядывает яркое солнышко, на деревьях начинают набухать крошечные почки, и природа постепенно пробуждается от долгого зимнего сна. Просыпается и наш организм, нуждающийся в легких витаминных блюдах, ведь весна – это время, когда авитаминоз пытается отнять у нас радость жизни. Чтобы победить в этой нелегкой схватке, обратите внимание на весенние витаминные супчики – легкие, полезные и в то же время сытные, они помогут вам воспрянуть духом и укрепить защитные силы организма!
[комментариев - 0] опубликовал Jane |
