• 21 марта 2009, 9:05
  • 40398

15 продуктов способствующих очищению организма

15 продуктов способствующих очищению организма
Очищение организма уже вошло в привычку многих современных девушек, следящих за своим здоровьем и фигурой. Но не у всех есть время и возможности для прохождения сложных процедур. Для постепенного очищения организма достаточно будет включать в свой рацион питания продукты из нашего списка.
1. Зеленые листовые овощи (зеленые салаты, сельдерей, капуста, шпинат). Ешьте их сырыми, добавляйте в бульоны, овощные салаты, к гарнирам и свежим сокам: они способны защищать печень от вредных токсинов (пестицидов, тяжелых металлов).

2. Лимоны: делайте лимонад, добавляйте лимонный сок к салатным заправкам, горячим блюдам (многие рецепты часто требуют добавления свежего сока лимона), пейте воду с лимоном и медом – она прекрасно утоляет жажду. Одним словом, не пренебрегайте витамином С! Он давно и по праву признан детокс-витамином: все токсины и шлаки делает водорастворимыми и легко выводимыми из организма с лишней жидкостью.

3. Водяной кресс: добавляйте по горсти в салаты, супы и сэндвичи. Перечные листики кресса выступят в качестве прекрасного диуретика, да еще и снабдят организм полезными минералами.

4. Чеснок: его можно смело добавлять в большинство блюд. Помимо своего незаменимого качества помогать работе сердца, он еще и активизирует выработку энзимов печени, помогая организму «отфильтровывать» шлаки и прочие вредности.

5. Зеленый чай: предпочитайте его черному чаю и кофе. Насыщенный антиоксидантами, он является едва ли не лучшим средством избавления организма от излишков жидкости, а содержащиеся в нем катехины активизируют работу печени.

6. Ростки брокколи: их можно купить в магазинах «здоровой еды» и «продуктов органик». Конечно, можно есть и соцветия брокколи, но в проростках концентрация полезных веществ (борющихся с болезнями сердца, раком и стимулирующих выработку энзимов) выше во много раз.

7. Семена кунжута: их много в блюдах азиатской кухни, например в тахине, но вы можете просто добавлять семечки в салаты. Зачем? Потому что они защищают клетки печени от вредного воздействия алкоголя и «химикатов» (антибиотиков, например).

8. Капуста: лучше всех перечисленных продуктов способствует очищению организма. Во-первых, содержащиеся в ней в большом количестве сера, хлор и йод образуют соединения, которые очищают слизистую оболочку желудка и кишечника. Во-вторых, капуста богата органическими кислотами, которые улучшают пищеварение, способствуют поддержанию белкового обмена и усвоению кальция, препятствуют превращению сахара и других углеводов в жиры.

9. Морские овощи и съедобные водоросли: полны витаминов и минеральных веществ, поэтому крайне полезны для пищеварительной системы. Некоторые виды водорослей, например комбу, считаются особенно ценными благодаря способности связывать и выводить из организма токсины.

10. Свекла: считается среди специалистов по детоксикационному питанию одним из лучших продуктов очищения. Она способствует нормальной работе пищеварительной системы и выведению шлаков. Поэтому пейте свежий свекольный сок, добавляйте свеклу в салаты, супы. Но будьте внимательны: свежий свекольный сок подходит далеко не всем, а с особенной осторожностью его надо употреблять тем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта и печени.

11. Имбирь: благодаря высокому содержанию витаминов, аминокислот и эфирного масла, эта пряность способна улучшить пищеварение и стимулировать образование желудочного сока, делая пищу легко усваиваемой. В сочетании с перечной мятой, цветами черной бузины и тысячелистником (в виде чая), имбирь снимает сильные боли в животе, плюс нормализует кровообращение. Сухие имбирные хлопья и молотый имбирь слегка острее свежего имбиря и обладают более проникающим действием.

12. Чилийские перцы и острые приправы: стимулируют работу пищеварительной системы и слизистых, а значит активируют в организме процесс выведения токсинов и продуктов распада. Если у вас слабая пищеварительная система и вы не привыкли есть острую пищу, используйте минимальное количество специй.

13. Круглый коричневый рис - хорошо абсорбирующий продукт, богатый витаминами и клетчаткой, который практически никогда не вызывает аллергических реакций. Старайтесь покупать рис, выращенный натурально. Если не можете найти круглый рис из неочищенных зерен, используйте коричневый длиннозерновой сорт. Вареный коричневый рис оказывает благотворное влияние на пищеварительную систему.

14. Оливковое масло: последние научные исследования показали, что очень молодое оливковое масло холодного отжима полезно для сердца и кровеносной системы. Оно также стимулирует пищеварительную систему, улучшая работу желудка, кишечника и печени, обладает желчегонным действием. Рекомендуется регулярно съедать до еды несколько маслин, либо чаще баловать себя салатами (овощными и фруктовыми), заправленными именно оливковым маслом.

15. Фрукты, и еще раз фрукты. В них есть все полезное из перечисленного выше: и витамин С, и клетчатка, и антиоксиданты, и высокое содержание жидкости. К тому же, нет ничего приятней на вкус, чем мякоть спелого фрукта: будь то манго, персик, арбуз, груша или спелые ягоды.

Комментарии

Какая может быть конкуренция у нас с вами? Вы продаете неофициально обычные китайские, дешевые без документов приборы - причем продаете за дорого по сравнению с закупочной стоимостью, без разрешительных документов выдаваемыми соответствующими органами в РФ. Вы не оплачиваете все расходы на документацию и налоги. Какая конкуренция? Если Вы ничего не тратите и даже не знаете принципов работы прибора? Детали используемые в продаваемых вами аппаратах другие, это вы можете убедится на нашем сайте, как пример у нас на www.detox-spa.ru увидите плату на которой все показано. Вы говорите о каких то 3 годах практики хотя начали этим интересоваться только с 2010г. а мы этим занимаемся с 2006г. Вы у нас сами просили в 2009г сертификат потому, что не знали, что это за приборы и решили продавать частным образом . Не позорьтесь. Смешной вы человек. Вы хоть понимаете разницу между велосипедом и космическим кораблем? Вам было выслано официальное уведомление где все подробно расписано но похоже вы так ничего и не поняли. Вам было предложено: Торгуйте либо официально с полными затратами либо на досках объявлений. Теперь вами занимаются другие структуры и органы. Сними вам придется очень долго и часто общаться. К чему стремились на то и напоролись. Удачи
Смотрите все на официальном сайте по приборам Ion Detox Spa: www.detox-spa.ru
- НАПИСАЛ САМ ВЛАДЕЛЕЦ ДАННОГО РЕСУРСА. ТОЛЬКО ЗАБЫЛ УКАЗАТЬ, ЧТО ТОРГУЕТ НЕ ЛЕГАЛЬНО КИТАЙСКИМИ ПРИБОРАМИ ИЗ ПОДПОЛЫ, БЕЗ ДОКУМЕНТОВ НА ТОРГОВЛЮ, БЕЗ ДОКУМЕНТОВ НА САМИ ПРИБОРЫ. ТОЕСТЬ МЫ НЕ ЗНАЕМ ДАЖЕ НАСКОЛЬКО ОНИ БЕЗОПАСНЫ. ПИШЕТ СВОРОВАННЫЕ ТЕКСТЫ С РАЗНЫХ ИСТОЧНИКОВ.
Занимался бы дальше продажей программок для размещения объяв на досках объявлений. Нет поперло в незаконную деятельность и писать всякие глупости.
- НАПИСАЛ САМ ВЛАДЕЛЕЦ ДАННОГО РЕСУРСА. ТОЛЬКО ЗАБЫЛ УКАЗАТЬ, ЧТО ТОРГУЕТ НЕ ЛЕГАЛЬНО КИТАЙСКИМИ ПРИБОРАМИ ИЗ ПОДПОЛЫ, БЕЗ ДОКУМЕНТОВ НА ТОРГОВЛЮ, БЕЗ ДОКУМЕНТОВ НА САМИ ПРИБОРЫ. ТОЕСТЬ МЫ НЕ ЗНАЕМ ДАЖЕ НАСКОЛЬКО ОНИ БЕЗОПАСНЫ. ПИШЕТ СВОРОВАННЫЕ ТЕКСТЫ С РАЗНЫХ ИСТОЧНИКОВ.
Занимался бы дальше продажей программок для размещения объяв на досках объявлений. Нет поперло в незаконную деятельность и писать всякие глупости.

Конкуренция замучила? Сами продают те же самые приборы, но только дороже. Мы же продаём дешевле и качество у нас очень хорошее, за 3 года ни одной поломки. Думать нужно о людях, а не о своём кармане. Приходите к нам ion-detox.ru и покупайте дешевле.
Ещё очень хорошо помогает очищать организм от шлаков и токсинов специальный прибор - Ion Detox. Очищение происходит на клеточном уровне. Новая методика Ионной детоксикации. Вот тут его описание - www.ion-detox.ru
Ещё очень хорошо помогает очищать организм от шлаков и токсинов специальный прибор - Ion Detox. Очищение происходит на клеточном уровне. Новая методика Ионной детоксикации. Вот тут его описание - www.ion-detox.ru
реклама на сайте запрещена, и не верю этому всему. всё уже это проходили, бесполезно
Спасибо, люблю читать познавательные статейки!
Большое спасибо...Очень интересно!!!!!
Очень интересно спасибо!!!!!!!!
Ну да. Человек есть то,что он ест....
хорошая статья!!! Руками и ногами "ЗА"!!!!
Очень нужная и полезная информация!Спасибо,Светик!!
пользуйся на здоровье
спасибо за статью, очень полезная!
Спасибо за статью! Очень интересно и позновательно!!!
Интересно и полезно!!!
интересненько...
очень познавательно и интересненько!
хорошая статья!
Очень интересная и полезная для здоровья статья! Спасибо за информацию!
рада помочь
Наверх

Оставить комментарий

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 607 ответов Ответить

Поиск по сайту

Наши рассылки