DETOX-вода: вкусно и полезно

Для ее приготовления только и нужны, что чистая вода и свежие фрукты, сезон которых (ура!) начался. Кто-то также добавляет разные травы (например, мяту), от чего по вкусу и пользе финальный вариант только выигрывает. А если положить в водичку льда - получите освежающий напиток в жаркий день!

Для удобства, советую вам обзавестись удобной бутылочкой, чтобы не только носить ее с собой, но и немного давать настояться.



Вообще, в приготовлении detox-воды - это один из ключевых моментов. Объясню почему: таким образом все полезные вещества переходят из фруктов в воду, и вы пьете уже витаминизированную воду с фруктовым вкусом Настаивать ее лучше час-два в холодильнике, хотя некоторые оставляют и на ночь. Я в этом проблемы не вижу.

А теперь перейдем непосредственно к проверенным вариантам, особо сочным и вкусным!

1. Самый банальный, но от этого не менее вкусный - цитрусовый. Получается что-то похожее на лимонад, но не сладкий. В ход идут всевозможные цитрусы: лимон, лайм, грейпфрут. И добавьте немного мяты Все следует хорошо перемешать и немного потолочь. Это как раз один из тех вариантов, которые стоит настаивать ночь. Богат витамином С, антиоксидантами, отлично освежает и улучшает цвет лица. Такой напиток также способствует выведению шлаков и снижению веса.



2. Клубника - самая ароматная и вкусная ягода! Почему бы не использовать ее также? Для этого нарежьте ее кусочками и, при желании, добавьте мяты и льда Клубника поможет бороться со свободными радикалами, которые вызывают преждевременное старение кожи и различные онкологические заболевания.




3. Классикой также может считаться detox-вода, настоенная на огурцах. Огурцы известны своей способностью выводить шлаки и предотвращают задержку воды в организме, а вместе с тем, отеки. Единственное, для вкуса советую добавить лимон или лайм.



Вариантов и сочетаний может быть масса:

Клубника-Базилик
Лимон-Огурец-Имбирь
Огурец-Дыня-Мята
Лимон-Малина-Имбирь
Ананас-Лайм-Мята
Грейпфрут-Мята
Вишня-Лайм
Клубника-Яблоко-Мята
Яблоко-Корица
Арбуз-мята

Все ограничивается только вашей фантазией и вкусовыми предпочтениями. Экспериментируйте!