Личный дневник пользователя mamoki deleted
Спокойная еда
Листаем дальше "Men"sHealth" (октябрь 2010)... Под рубрикой "Стресс" опять нахожу строки, связанные с ЕДОЙ:
"Чтобы забыть про успокоительное, включи в рацион это:
Молоко. Содержащиеся в нем минерылы понижают давление. Отличный источник протеина.
Шпинат. Богат витаминами группы В, которые способствуют выработке гормонов хорошего настроения (прим. а мы, девушки, шоколад, шоколад...)
Жирная рыба. Омега-3жирные кислоты могут на 20% унять твое враждебное настроение. (прим. Ага, значит - набедокурила, приготовь на ужин мужу рыбку, да пожирней, а уж потом ...)
Бананы. Способствуют выработке мелатонина, гормона спокойствия и сна (прим. Ну тут, самое главное, правильно подобрать количество бананов, а то еще заснет раньше времени...)
Говядина. Просто-таки напичкана цинком, железом и витаминами группы В, что в комплексе поможет выровнЯть(?) твое настроение
Арахис в шоколаде. Эндорфиново-протеиновая смесь (прим. А я думала, просто вкусняшка...) поможет тебе сконцентрироваться"
"Чтобы забыть про успокоительное, включи в рацион это:
Молоко. Содержащиеся в нем минерылы понижают давление. Отличный источник протеина.
Шпинат. Богат витаминами группы В, которые способствуют выработке гормонов хорошего настроения (прим. а мы, девушки, шоколад, шоколад...)
Жирная рыба. Омега-3жирные кислоты могут на 20% унять твое враждебное настроение. (прим. Ага, значит - набедокурила, приготовь на ужин мужу рыбку, да пожирней, а уж потом ...)
Бананы. Способствуют выработке мелатонина, гормона спокойствия и сна (прим. Ну тут, самое главное, правильно подобрать количество бананов, а то еще заснет раньше времени...)
Говядина. Просто-таки напичкана цинком, железом и витаминами группы В, что в комплексе поможет выровнЯть(?) твое настроение
Арахис в шоколаде. Эндорфиново-протеиновая смесь (прим. А я думала, просто вкусняшка...) поможет тебе сконцентрироваться"
- +12
- 0
- 1223
- 25 сентября 2010, 10:29
Комментарии
Оставить комментарий
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: