Главная Дневники

Заповеди худеющих.

10 заповедей диетолога.
Не сотвори себе оладий. Не пирожнодействуй. Не воcсчитай калорий ближнего своего.Помни день разгрузочный, чтобы чтить его. Блаженны сельдерей жующие, ибо их есть талия осиная. Не смотри на чизбургер в руках брата своего, бигмака в своих не замечая. И увидел Б-г белок, и отделил его от жиров в одном приёме пищи. И заповедал Б-г Еве: от всякого дерева в саду ешь, кроме бобовых. Не ешь от них много, ибо в день, в который ты вкусишь от них, "спасательный круг" обретёшь на боках своих. Не всякий, на диете сидящий, войдёт в Джинсы прошлогодние, но исполняющий упражнения кардиотренировочные по завету Тренера своего. Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир.
Теги

Теги: похудение

  • +25
  • 26
  • 435
  • 18 декабря 2013, 5:49

Дневник Pulcherima

Комментарии

Так я уже распечатала и повесила на кухне!!!
Отлично! Хоть ты распечатай и на холодильник прицепи! (А за одно и на все шкафы, где коварные вкусности таятся!)
хорошо сказано!
аж хочется последователем стать
но...нельзя, рождество -раз, новый год, рождество -- два
ну просто некогда
И не говорите(((Заранее об этом подумать не получилось, а за неделю до нового года уже и смысла нет, учитывая корпоративы, подготовки, встречи с друзьями и т.п.
Не соглашусь только с *бобовыми*,наоборот очень полезный продукт,в особенности для женщин.Да и не поправляются особо от них.Мне кажется мучного и выпечки поменьше нужно.А так...мне понравилось,класс!Ну придумают же.
Бобовые, понятное дело, полезные, но калорий в них хватает! В принципе от хлеба белого тоже не поправляются, если едят по кусочку только на завтрак))
Я не ограничиваю себя ни в чем,кроме выпечки и мучного.А бобовых много и не съешь.Я далека от диет,просто забавно было почитать.Спасибо.
Не за что!
↑Ответ для Pulcherima
Как у нас один доктор говорил, хлеб и макароны не вредны. Вредно то, что на него(в них положить)!
Очень верное замечание! Макароны,кстати, очень часто присутствуют в диетах. Между макаронами с томатным соусом и макаронами с жареным мясцом бооольшаааая разница))))
Как раз вовремя, перед новогодними праздниками!
это всегда актуально,но не всегда выполнимо)))как миссия))
ой, класс! сегодня девчонкам-тренерам отнесу, пусть похихикают! и на стену повесят
...и выучат)))
да тренера-то их знают, судя по их внешнему виду
Точно)))Это они как раз и заставят вас выучить и следовать)))
Ох, в тему! Будем учить!
Ага))))
Надо выучить, думаю пригодится
Еще бы им следовать...
↑Ответ для Navely
Не, я не учу, когда наемся, сразу все вспоминаю
так и я тоже,
Я сама смеялась)))
Точно!!!
Класс!
Наверх

Оставить комментарий

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 548 ответов Ответить

Поиск по сайту

Наши рассылки