Желаете быть здоровыми и красивыми, начинайте новый день с приготовления утренней каши
На протяжении многих лет я начинаю мой новый день с приготовления каши. Так было всегда в нашей семье.
В детстве я не любила гречневую кашу. Но сейчас я отдаю ей предпочтение. Не потому, что она очень полезная, а потому, что с возрастом меняются вкусы.
Каши помогают правильно работать нашему кишечнику.
Я не делаю рекламу и не создаю что то новое. Каждый из нас понимает, как важно иметь правильное питание, чтобы не мучал дискомфорт и не появлялись желудочно-кишечные заболевания.
Отказываться от нормальной еды - это означает создавать стресс для нашей печени.
Сегодня у меня на завтрак очень легкая каша с минимальным набором продуктов, имеющихся в любом самом маленьком магазине.
Такую кашу ест с удовольствием и мой маленький внук
Вот набор моих продуктов:
Сквош - грушевидный сорт очень сладкой тыквы
Ржаные хлопья
Горсть клюквы
Яблоко
Цедра лимона, как ароматизатор
Корица, и имбирь,так же для придания вкуса
Мёд
Сливочное масло
Соль, сахар по вкусу
В кипящую подсоленую воду 0,5 л вкладываю кубики тыквы и варю 5 минут.
Всыпаю 5-6 ст.л. ржаных хлопьев, добавляю немного сахара для вкуса.
Всыпаю клюкву вместе с корицей и имбирем по 1/4 ч. л.
Последними вкладываю кусочки очищеного яблока и цедру лимона.
После закладки всех продуктов, каша доваривается на маленьком огне 5 минут и отключаю.
Даю настояться каше минут пять в "кожухе" - сшитый специально мешок с ватином.
В чашку с кашей добавляю сливочное масло и мёд.
Желаю себе приятного аппетита и наслаждаюсь этой вкусной и полезной кашей!!!!
Фруктовые наполнители могут быть любые, не только эти, которые я использовала. В разные каши я добавляю разные сухофрукты, замороженные и свежие фрукты. Очень приятными являются сушеная черника и земляника.
В детстве я не любила гречневую кашу. Но сейчас я отдаю ей предпочтение. Не потому, что она очень полезная, а потому, что с возрастом меняются вкусы.
Каши помогают правильно работать нашему кишечнику.
Я не делаю рекламу и не создаю что то новое. Каждый из нас понимает, как важно иметь правильное питание, чтобы не мучал дискомфорт и не появлялись желудочно-кишечные заболевания.
Отказываться от нормальной еды - это означает создавать стресс для нашей печени.
Сегодня у меня на завтрак очень легкая каша с минимальным набором продуктов, имеющихся в любом самом маленьком магазине.
Такую кашу ест с удовольствием и мой маленький внук
Вот набор моих продуктов:
Сквош - грушевидный сорт очень сладкой тыквы
Ржаные хлопья
Горсть клюквы
Яблоко
Цедра лимона, как ароматизатор
Корица, и имбирь,так же для придания вкуса
Мёд
Сливочное масло
Соль, сахар по вкусу
В кипящую подсоленую воду 0,5 л вкладываю кубики тыквы и варю 5 минут.
Всыпаю 5-6 ст.л. ржаных хлопьев, добавляю немного сахара для вкуса.
Всыпаю клюкву вместе с корицей и имбирем по 1/4 ч. л.
Последними вкладываю кусочки очищеного яблока и цедру лимона.
После закладки всех продуктов, каша доваривается на маленьком огне 5 минут и отключаю.
Даю настояться каше минут пять в "кожухе" - сшитый специально мешок с ватином.
В чашку с кашей добавляю сливочное масло и мёд.
Желаю себе приятного аппетита и наслаждаюсь этой вкусной и полезной кашей!!!!
Фруктовые наполнители могут быть любые, не только эти, которые я использовала. В разные каши я добавляю разные сухофрукты, замороженные и свежие фрукты. Очень приятными являются сушеная черника и земляника.
- +26
- 18
- 353
- 19 ноября 2018, 16:13
Комментарии
3 декабря 2018 года лялич #
3 декабря 2018 года lusi #
24 ноября 2018 года alsunchik #
29 ноября 2018 года lusi #
23 ноября 2018 года Леночка 53 #
23 ноября 2018 года lusi #
23 ноября 2018 года Леночка 53 #
29 ноября 2018 года lusi #
20 ноября 2018 года inna_2107 #
20 ноября 2018 года lusi #
20 ноября 2018 года wise1288 #
20 ноября 2018 года lusi #
20 ноября 2018 года mishkina2017 #
20 ноября 2018 года lusi #
Очень каша хороша! Кушай кашу не спеша.
Ложку за дожкой, съели по немножку...
20 ноября 2018 года mishkina2017 #
19 ноября 2018 года lusi #
19 ноября 2018 года Т-пушка #
19 ноября 2018 года Алиева2012 #
Оставить комментарий
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: