Очистные сооружения 2

ПОМОГАЕМ СЕРДЦУ

После того как выделительная система приведена в порядок, нужно «подкормить» сердце. В течении суток сидим на диете, богатой калием: едим отварной молодой картофель, бананы (лучше немного зеленоватые, твердые), пьем компот из кураги, изюма, чернослива и ревеня. Главное – сохранить эффект от совершенного очищения и как можно дольше не возвращаться к соленым и острым продуктам. Есть смысл пропить коротким курсом поливитамины, содержащие оротат калия.
Теперь, когда внутренние органы приведены в относительный порядок, можно приниматься за очищение снаружи.

ПАМЯТНИК СЕБЕ
Казалось бы, что может быть проще – очистить кожу? Намылил, смыл.… Однако все не так просто. Глубина пор (между прочим, скрученных в затейливые клубочки) местами может достигать 4-6см ( особенно на лбу, носу и подбородке), и если не избавиться от грязи основательно, плохим очищением можно только спровоцировать обострение акне. Поэтому начинаем поэтапно. Сначала используем средство для безопасного распаривания кожи- грязь Мертвого моря (ее нужно предварительно подогреть на водяной бане или микроволновой печи), зеленую или голубую глину(также подогреть на водяной бане до 40 градусов), либо заваренный жирным молоком или сливками геркулес с крупной солью. Наносим средство после пятиминутного горячего душа, предварительно вытершись полотенцем (кожа должна быть совершенно сухой). Обмазавшись подготовленной смесью, терпеливо стоим в таком вид минут 15 -20 (маска должна немного подсыхать).
Затем смываем прохладной водой и сразу же наносим скраб, подходящий вашему типу кожи. Смыв отшелушенные частички кожи, не спешите наносить увлажняющий крем или молочко для тела, подождите минут 10 –поры немного сузятся в глубоких слоях кожи. Постарайтесь в течении последующих трех- четырех часов не потеть.