Опубликовала OKSANA
- 20 августа 2009, 15:05
- 870
Питание для крепких костей
Исследование американских учёных, опубликованное в журнале Natural Solutions, показало, что здоровье костей не зависит от употребления молочных продуктов.
Напротив, цельное молоко и жирные сливки повышают риск переломов и остеопороза. Диета с повышенным содержанием растительной пищи и частичный или полный отказ от животных белков – вот то, что нужно для укрепления костей. Это утверждение объясняется тем, что организм для усваивания животных белков тратит собственные запасы кальция, в то время как растительная пища создаёт щелочную среду и не требует нейтрализации, но содержит достаточно кальция и других минералов.
Комментарии
21 августа 2009 года Califa #
21 августа 2009 года Califa #
http://www.naturalsolutionsmag.com/index.cfm/fuseaction/center.article/articleID/15403/subTopicID/37/TheCalciumMyth
не поленитесь, прочтите и сделайте выводы.
Кальций не единственный НЕОБХОДИМЫЙ компонент для крепких костей. Я бы сказала, что ЗДОРОВЬЕ КОСТЕЙ зависит НЕ ТОЛЬКО от употребления молочных продуктов. Даже употребляя все необходимое количесство витаминов и микроэлементов для жизни нет никакой гарантии, что у вас не будет остеопороза. Много других немаловажных факторов - возраст и место, где вы живете. Солнце и ваш персональный гормональный фон. Все очень индивидуально.
Гораздо важнее минимизировать в своей жизни стресс и негртив. В статье говорится еще и курении, алкоголе, кафеине и др.факторах....
Спасибо автору за заметку. Статья интересная.
20 августа 2009 года sana swiss #
Американским "ученым" пора уже начинать принимать препараты для "просветления" мозгов....Больше и сказать нечего...
21 августа 2009 года Califa #
21 августа 2009 года sana swiss #
А разве молоко - это растительные жиры?!
21 августа 2009 года Califa #
21 августа 2009 года sana swiss #
20 августа 2009 года swetik-semizwetik #
20 августа 2009 года Огурцовый Майонез #
Надо поднять уровень отдачи от молочной промышленности- тут же статьи ЗА молоко.
Надо поднять отдачу от фермерства? Не проблема- всем жрать кукурузу и картоху.
Растительная пища не может заменить полноценное сбалансированное питание, включающее в себя употребления мяса, молока и растительной пищи.
Колумбы хреновы... им бы только открывать новые Америки каждый день.
Оставить комментарий
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: