полезно худеть

да, тут кулинар, сидящий на шпагате. но у кулинара проблемы с суставами и хрящами. поэтому обращаюсь к вам за помощью- посоветуйте блюда, котрые не только вкусны, но и полезны для суставов, соединительной ткани.
блюда из одуванчика кто то пробовал? помогает ли?
ну и врачи велели на 5 кг похудеть. -нагрузка на колени снизится в два раза.
совет "меньше жрать" и больше двигаться - двигательной нагрузки даже многовато. а кушаю я не особо много.но вкусно. Читать далее»