Главная Дневники

НЕТ ПОВЕСТИ ПЕЧАЛЬНЕЕ НА СВЕТЕ, ЧЕМ КУЛИНАР, СИДЯЩИЙ НА ДИЕТЕ


[cut]

да, тут кулинар, сидящий на шпагате. но у кулинара проблемы с суставами и хрящами. поэтому обращаюсь к вам за помощью- посоветуйте блюда, котрые не только вкусны, но и полезны для суставов, соединительной ткани.
блюда из одуванчика кто то пробовал? помогает ли?
ну и врачи велели на 5 кг похудеть. -нагрузка на колени снизится в два раза.
совет "меньше жрать" и больше двигаться - двигательной нагрузки даже многовато. а кушаю я не особо много.но вкусно. низкокалорийные вкусняшки подойдут.
одним словом-помогите ссылочками, советом, поддержкой. всегда ваша каратистка(сегодня пессимистка)

Теги

Теги: полезно худеть

  • +36
  • 118
  • 1125
  • 20 мая 2016, 13:37

Дневник каратистка

Комментарии

Катюша, ух ты, какая ты крутая А для суставов, так говорят хорошо блюда, в которых присутствует желатин Так что вари холодец
холодец это всегда вкусно..но и очень калорийно. нужно как то блюсти золотую серединку... по чуть чуть.
а сейчас я на одуванчик подсела-по ложке в день кушаю. осенью еще и корни соберу,буду заваривать.
Если готовить из говядины и при варке образовавшийся жир снять, так ничего не калорийно
Я пила спортивную добавку Animal Flex, когда у меня суставы болели и терлись. Мне помогло.
Маме тоже помогало, но она от нее не могла уснуть, потому что там еще что-то добавлено.
спасибо.но к добавкам я отношусь настороженно.
Артра - тоже БАД.
В этом Энимале тот же глюкозамин и хондроитин и еще что-то противовоспалительное.
да, я в курсе. я буду пока только ,что врач прописала-мази, компрессы, стельки. и вот с питанием полезным девочки много советов дали. спасибо им за это.
Тогда холодец нужен и побольше. Здоровья Вам!
Могу посоветовать варить и обгладывать свиные ножки. Полезно и вкусно. Английские врачи советуют даже одну свиную кожу варить, но на мой взгляд ножки вкуснее.
благодарю! ножки я люблю... особенно,как для холодца се сварится и ...мммм....
Я часто их варю вместе с холодцом, да и отдельно тоже!
главное, не переусердствовать...вес не набрать. спасибо за совет!
А мой муж как раз в этой области работает,и говорит что очень полезны блюда с желатином,а еще всегда косточки рыбьи высасывает и говорит что во всей рыбе это самое полезное. Катюшка,шпагат великолепный.Могу совет по похудению дать, наверное в личку.
хорошо.можно и в личку.буду благодарна.
Катюша, шпагат обалденный!
А моя мама прикладывает к суставам лопух на ночь, говорит, что очень хорошо воспаление снимает, ну и боль, конечно. А таблетки не пьет, причем она сама провизор по профессии.
ого! провизор, не пьющий таблетки... нужны ли они тогда..? она, небось,знает что полезно. про лопух слышала от бабушки. сейчас вот прочла у тебя и вспомнила. спасибо!
Отвар лаврового листа шикарно помогает при проблемах с суставами, только прочтите о противопоказаниях. А ещё он и в похудении помогает, токсины выводит. И если есть возможность можно заказать на американских или немецких сайтах коллаген в форме таблеток или порошкообразный, только выбирайте с полностью натуральным составом, это будет тоже заливное/холодец, только в более концентрированной дозировке, а помня о том, что нужно и вес сбросить, всякие холодцы не вариант. От коллагена будете порхать и кожа/волосы опять же будут просто супер. По питанию: 40% тушеные/паровые овощи, 40 % злаки, 20 % белого мяса желательно индейка, вода 1,5-2 литра (если с почками нормально все) исключить белый хлеб, молоко. Из сладкого, если дико хочется можно 2 кусочка пастилы классической (коричневой) или ломтик натурального мармелада. Через 2 недели будете легче как раз на 4-5 кг. Чуть не забыла, есть надо 5-6 раз в день. И будет очень здорово если вечером выпивать стакан овощного смузи с добавлением 5-6 любых ягод, заодно и печень с желчным пузырем отдохнут.
благодарю.очень дельные советы.худеть сразу на 5 кг даже не надо. по1 кг в месяц.а то быстрое похудание-удар по эндокринной системе.пусть будет к сентябрю...
Выздоравливай, Катюша! НЕкогда тебе болеть


Посмотри еще корень живокоста...
спасибо! посмотрю!сегодня еще стельки ортопедические купила- что бы ступни правильно нагрузку распределяли.
Ортопедические стельки ни в коем случае! Они усугубят ситуацию!
Есть отличный способ решить проблемы с суставами - кинезитерапия (лечение движением) проф. Бубновского. www.bubnovsky.com.ua›methods http://russia.tv/video/show/brand_id/59719/episode_id/1242342/
Очень рекомендую. Я сама и моя дочь занимались в его Центре(очень эффективно, но дорого) , также занимаюсь теперь по его книгам (тоже эффективно и очень дешево). Реально лечит. Книги очень рекомендую(можно купить в интернете), там много полезной информации о нашем здоровье. Если Вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотите быть здоровой, не поленитесь и попробуйте!
А похудеть можно по системе-60 Екатерины Миримановой http://forum.mirimanova.ru/# И вкусняшки можно есть и худеть при этом.
Хотя, учитывая, что Вы девушка спортивная, 5 кг у Вас отлетят только за счет ранних (до 18-19 час) ужинов (см. систему-60)
И постарайтесь максимально отказаться от лекарств, кроме экстренных случаев.
Все это я проверила на себе с положительным результатом.
А занятия по-Бубновскому дома, это как ежедневно зубы чистить.
Удачи Вам!!!
я занимаюсь по Бубновскому с 2011 года. в каждую тренировку включаю упражнения. т.е. три раза в неделю (минус беременность). Только беру видео в сети. а впервые мне его посоветовал врач нейрохирург на приеме. по поводу больной спины. помогло.
ранние ужины в моем положении не возможны.т.е. ужинать придется где то в 16 часов. разве это ужин? вечером я забираю сына из садика к 17.00 и идем на тренировку. (пешком и в сад и в спортзал и до дома. км 10 выходит) домой возвращаюсь после 21.00.
а почему вы так категоричны насчет стелек и правильной обуви? пока все знакомые, кто пользовались не жаловались. наоборот помогало снять и боль и напряжение. в моем случае- (грозит поперечное плоскостопие такие стельки помогают. даже за 2 дня ношения заметила, что просто удобно ноге в обуви.
вот как раз-спортивным людям худеть сложнее. т.к. все время в движении. все что могло-давно ушло
Постараюсь ответить.
1. На системе-60 есть раздел по питанию для тех кто в командировке, работает сменами и т.д. Там можно почитать и задать вопрос как быть в Вашей ситуации (там таких много).
2. Про стельки. Стельки, как и различные корсеты, лечебные чулки и подобное фиксируют неподвижно мышцы, приводя их к атрофии. Сначала будет эффект облегчения, а потом ухудшение. Точнее сейчас не скажу, надо найти в какой из книг Бубновского это написано. У меня с юности продольно-поперечное плоскостопие, а у дочери еще хуже, чем у меня (наградила ее по наследству), т.ч. стельки и т.д. мы проходили. Последнее годы дочка вообще не могла уже ходить ни в какой обуви ни с какими стельками. Стала ходить на тренажеры к Бубн., выбросила стельки и теперь ноги не болят в той же обуви. Т.е. мышцы стопы , голени и т.д. разработались.
3. Очень советую прочитать книги Б., т.к. там много нужной информации, которой нет по видео. Например, что многие наши заболевания это результат застоя крови из-за плохо развитых мышц, которые гоняют эту кровь (мастопатия, миома, эндометриоз,простатит, варикоз, застой желчи и т.д.). А мы вместо того, чтобы делать правильные физ.упражнения глотаем кучу таблеток, которые не устраняют причину болезни, а только снимают ее внешнее проявление. Не подумайте, что я "задвинута" на Бубн., просто на практике убедилась в его правоте. Все его книги есть и по отдельности и собраны в двух сборниках "Природа разумного тела" и "Код здоровья сердца и сосудов".
Удачи Вам!
все бы ничего. если не одно но. я не просто человек- я каратистка. занимаюсь с 16 лет. в сезон(когда выступала) по 2-3 тренировки в день. сейчас по 3 в неделю. с сентября будет 6 в неделю.это по 2 часа. плюс пешие походы на большие расстояния, полю тренажерный зал. я не жалуюсь на крепость мышц. на то, что они плохо развиты. скорее наоборот-мало знакомых, у которых бицепс больше моего. или удар ногой такой же массы... занимаясь по Бубновскому была удивлена, как много упражнений мы делали в разминке по каратэ и ушу. я занимаюсь с 16 лет. мне 42 года.т.е. бОльшую половину жизни я бегаю, прыгаю, бью по лапам. делаю ката-комплексы(цигун-слышали, наверное) растяжки, акробатику и прочее и прочее. и тут ОПА! трое родов. после каждых проблемы с сосудами или связками... а нагрузки мне вообще врач порекомендовала снизить- от них еще больше деформация сейчас идет.
то, что вам помогает Бубновский для меня не удивление, а радость вызывает. я всех знакомых с больной спиной на его видео подсадила. грамотные комплексы.

в по стелькам-вы заблуждаетесь в том, что они "фиксируют" мышцы. или у вас какие то иные стельки. у меня нога просто стоит в кроссовке. т.е. она так и так в ней стоит. но либо на гладкой поверхности либо на стельке. ее не сжимает не поддерживает ничего.
Конечно-конечно, я совсем мало знаю в этой теме. Главное Вы знаете где "рыть" и найдете нужное для Вас решение. Удачи!!!
вы не обиделись? я несколько напористо написала. не все советы подходят. у меня немного образ жизни отличный от простых людей.
а еще я рада, что нашла на сайте единомышленницу- редко кто всерьез воспринимает лечение через движение. Бубновский- это всегда хорошо! жму лапку и всегда буду рада выслушать.
Вы знаете, я тоже очень рада , что хоть кто-то всерьез услышал, что я хотела сказать. Многие мучаются, но ничего не хотят делать и слушать.
да вы что! в 2010 я родила второго сына. и нагрузка на позвоночник выросла в разы-он был очень ручной ребенок и долго не ходил. плюс-прекращение тренировок на беременность и кормлениегрудью. плюс кальций вымылся... и диск, который мне дал доктор:
-Вы девушка спортивная, это вам поможет
диск мне и правда пмог. помню, делаю гимнастику, а малыш по мне ползает...
потом я вышла на тренировки и включила в систему разминки. у нас из 2 часов занятия 40 минут -разминочные комплексы. детям нравятся. когда они все время меняются. а у меня перестала болеть спина.а то я даже спать не могла на животе, не могла ездить стоя в автобусе-боли сильнейшие были.
а сейчас я родила третьего ребеночка. в 41 год. и ..да, все опять полетело. сейчас восстанавливаюсь потихоньку и одно из самых главных правил-на тренировках по прежнему включаю эти гимнастические комплексы.
а еще ознакомилась с комплексами Германа Тюхтина. он здорово прорабатывает шейные позвонки.не слышали про него? мне посоветовал один из тренеров-тоже спину лечил и шейный остеохондроз лечил этими упражнениями.
Какая Вы умница! Столько деток, да еще спорт такой серьезный!
благодарю... и спорт серьезный и профессия не менее серьезная. в армии служу. а проблемы-самые обычные,да?
я так думаю, что если б я не занималась- я бы давно расклеилась
Какая женщина! Браво! А я бабушка. Всю жизнь была инженером-программистом, а последние 10 лет (с перерывами) жила в монастыре и вот уже 3-й год как вернулась помогать с внучкой. Сижу дома и стала прямо-таки разваливаться, вот тут Бубн. и помогает.
↑Ответ для каратистка
это классная веСЧь!!! Тебе на заказ делали? Я своей дочке заказывала из-за интенсивных тренировок + нагрузки. Сначала ногу сканируют, потом изготавливают, соответственно анатомической форме ноги и в зависимости от вида нагрузок (для разных видов спорта - разная жесткость, для повседневности - тоже другие). Она год постоянно носила, когда нога резко расти начала, а сейчас и без них все ок!
нет,у нас в городе нет такой услуги,как индивидуальный подбор. жалко,конечно.
в самом плохом случае-не поможет. навредить не навредят.но судя по тому,что я за два дня привыкла к ним и ножкам легче-я не пожалею,что купила.
конечно, лучше хоть что-то , чем ничего!
в лапах куриных много желирующего средства и они не жирные.но не каждый их есть может
аа.так их варить же можно! подумаю...
брависсимо! Кать, ты такое умеешь!! ух! и откуда только те болячки берутся!!!!
думаю,от родов.причем не от самих, а от нагрузки -вес. вначале беременность 9 месяцев, потом почти до года на себе малыша тягаешь.поэтому , например, косточка и плоскостопие-80% женщины страдают. плюс обувь мы любим красивую и каблучки. а это опять нагрузка на колени и стопу. я хоть и хожу в кроссовках много,но иногда и туфельки хочется.
аха. а еще есть стрессы, предрасположенность, экология так обидно болеть! Желаю нам всем оптимизма и успехов! Тема для меня близкая, спасибо, что подняла ее!
ну да.
кто не хочет есть еду. как лекарства ,будет лекарства, как еду.
где же искать нужные рецепты, ка к не на поваренке? уверена, что любимому сайту это по плечу.
Знакомая и больная тема на одной ноге киста Бейкера на операбельная, а на другой - тазобедренный сустав. Все проблемы после аварии, стали всплывать через 10 лет. С коленом помогли в Китае, ставили иголки и боль не беспокоит уже года 3. С тазобедренным сначала сходила и сделала МРТ, причем заодно и поясничный отдел. После сдала анализы и только потом пошла к врачу. Вылечить невозможно, но поддерживать в таком же состоянии можно. Диета для меня проблематична - желчнокаменная болезнь, хирург давно настаивает на операции, но я тяну и очень боюсь. Так что , мне назначили курс уколов, курс таблеток и после всего Артра. Первое время покупала у нас Артру, потом привозили из Германии, затем была в Испании и там покупала, вообщем, сделала запас. Но меня слава Богу за последний год раза два побеспокоил мой сустав, но вот почитала сейчас и думаю что пора для профилактики пропить небольшой курс
охохох...но мы ведь не будем падать духом, правда?(если честно, чуть не расплакалась, когда про колени сказали, что артрит начинается, а вчера , что плоскостопие не за горами) ...
я собираюсь прожить до ста лет, а это еще больше половины... не хотелось бы эти годы плохо ходить...
Да, я кажется сглазила себя пошла сегодня помидоры наконец то высадить, да и прихватило коленку. То ли вывихнула, то ли еще что. Вообщем, пришлось достать свою аптечку и заняться самолечением болеть никак нельзя, еще столько надо сделать
ну вот...знаешь, буду держать кулачки , что бы у тебя все прошло!
Спасибо, слава Богу сегодня уже отпустило. Начала пить taxofit немецкий артра + найз мазь и таблетку чтобы снять боль и воспаление, и о чудо! Сработало! но курс таблеток пропью от греха подальше так что с подлеченным коленом иду какую нибудь плюшку печь, а то скоро племянницу привезут в гости
эх. плюшечки.. пока подожду с выпечкой.
варенья наварила с одуванчика -вкуснотень такая!!!
Правда вкусно? Мне все время казалось, что не может быть вкусно. А с плюшками я тоже стараюсь не дружить, но получается не очень хорошо. Сейчас вот ставлю в духовку кекс с черной смородиной, правда, в своей морозилке не смогла её найти пришлось делать с черникой. А в морозилке по ходу пора ревизию проводить
ой, а черника -моя любимая ягода. вот бы мне ее в морозилку !!!
Варенье настолько вкусно, что тазик вылизать хочется. нежный цветочный,ароматный вкус. я думала-съем 1 столовую ложку(все таки варенье, сахар- калории) . пришлось прямо таки бить себя по рукам, что бы остановиться
оно не столь густое,как мед,но не такое жидкое,как кленовый сироп, что у нас продают.
дочке тоже понравилось.но тут писали, что детям давать с осторожностью и я ее ограничила . только попробовать.
кушаешь- и в голове мотивы-цветочный луг, лето, солнышко.я еще по 1 рецепту приготовлю с имбирем, лимоном и грецкими орешками. дую, будет еще вкуснее.
Такое аппетитное описание у меня во дворе столько одуванов... никак не могу их скосить, такое ощущение, что когда идешь косить, то они к земле пригибаются, чтобы не задело
надо дать им новую жизнь. в чудесном вареньице
Может быть, только сначала надо ознакомиться с противопоказаниями одуванчиков. А то промучаешься, а тебе они противопоказаны
дети до 19 с осторожностью...и не собирать на загрязненных,загазованных участках. вот у корня есть несовместимость с некоторыми лекарствами,а цветы т.е. варенье из них-разве что калорий много. но сама по столовой ложке в день,думаю,не растолстею
У меня проблемы с желчным, надо будет посмотреть сначала можно ли мне
да,в таком случае всегда проверять нужно. ты права.
Знаю, что суставы очень любят компрессы из растительного масла. Прогревать не нужно, просто привязывать на ночь (обязательно натуральную) тряпочку, пропитанную маслом.
спасибо! сейчас мне димексид выписали. его курс на 7 дней. а потом думаю и масло попробую. оно не навредит. а кожу еще улучшит..
Димексид - это хорошо, тоже пробовали. Если в суставах есть воспаление, еще, обязательно, попробуйте привязать на ночь бадягу. Порошок бадяги (продается в аптеках) смешать с растительным маслом до кашицеобразного состояния нанести на сустав, обернуть пленочкой, зафиксировать. Впоследствии продолжить только с маслом. Бадяга, путем усиления кровотока, снимет воспаление, отеки, боль, а масло повышает подвижность сустава и элластичность связок. Проверено на себе.
спасибо, записала!
Катя, ну и я внесу свои 5 копеек. Когда мама сломала ногу, то помимо холодца, я ее кормила сырой брокколи с тунцом. Покупала консерву тунца в масле и придумывала салат, и обязательно брокколи. Я помню, что когда изучала этот вопрос, то в интернете нашла инфу о том, что нужно исключить продукты, содержащие щавелевую кислоту, которая выводит кальций из организма.
И еще, очень хорошо есть рыбу, вываренную вместе с костями, чтобы косточки тоже можно было есть. Здесь есть рецепт, по-моему у Ники, рыба в банке. Вот это самое то. Моя 80-ти летняя соседка встала на ноги через месяц, после перелома шейки бедра, благодаря такой рыбе.
Ну и самое главное - это положительный настрой!
ясно.а про щавелевую кислоту -мамочка! да она же везде! во всем зеленом...и "диета" без нее-это макароны и т.д. вес наберешь с нее. сыну назначали- у него соли аксолаты были в анализах, вот ему и запретили эту кислоту.но я подумаю...
Катя, но не все так страшно, и не везде она, это только кажется, что везде. Я сейчас не вспомню где она есть или нет, но вот в брокколи точно нет.
↑Ответ для каратистка
Кать, щавелевая кислота не так-то много где, в основном щавель и шпинат. А еще в красном мясе. Моей дочке тоже запретили, так она теперь почти вегетарианкой стала. Тоже плохо, несбалансированное питание.
я знаю, что плохо. у нас полгода на холодильнике лист висел-что можно сыну, а что нельзя. не диета была,а ужас.я вздохнула с облегчением, когда анализы стали в норме.
Матушка моя говорит: Здоровье надо беречь, пока оно есть. Я вот только сейчас поняла, что и правда, когда болячки начинаются, то уже поздновато, надо было умней быть, пока ничего еще не болело. И маму слушаться.
золотые слова!
Катюша, как не крути, придется вес сбросить. На диету садиться не обязательно, просто сбалансировать питание. Если интересно, напишу в личку
и мне тоже, битте!!!!!
↑Ответ для Sugar
не только интересно, А даже ЖИЗНЕННО необходимо!!!
Обалдеть, какой шпагат !
спасибо! мне очень приятно.тем более что 42 года...и поддержание растяжки большой труд.
У меня очень большие проблемы с суставами и с соединительной тканью(хрящами). Тупо варю Кости говядины, где больше хрящей и грызу их. Но постепенно подсели меня на таблетки, которые надо пить пожизнено. Они не лечат, но предотвращают дальнейшее разрушение.
а какие? мне пока мази да компрессы назначили...это не значит, что я побегу таблетки покупать-просто интересно...
Артра. Американские. Дорогие ужас. !20 таблеток во флаконе. Первый месяц по 2 в день, еще два месяца по одной, 3 месяца перерыв и снова три через три месяца пить. Таблетки здоровущие. Еще надо суметь проглотить. Во время первого месяца ходил еще 2 недели на физиопроцедуры. Теперь вроде легче стало. Но нет-нет и жжет. До этого 3 месяца вообще не спал. Не мог лежать на боку, В тазу, где соединение с суставом, было ненормальное жжение, аж до слез. Не надо допускать до такого. У меня все началось после травмы, после аварии.
спорный препарат.....у моей знакомой волосы выпадать с него начали....а другой сначала помогала,а потом перестала...так что не панацея вообще...если что то развалилось,то обратно не склеишь...можно только индивидуально пытаться подбирать варианты...что б поддерживать и совсем не рассыпаться
Я и не предлагаю его никому. Описал свое состояние с ним. Естественно что все индивидуально.
некоторые же безоглядно могут принять к сведению...а я ремарку внесла
Правильно Вы сделали. Действительно надо сначала пройти обследования. А потом думать о назначениях врачей
воооо...так и есть
У нас народ очень умный и любит самолечить себя. При чем химией травят себя без разбору... по слухам.... Тетя Маша сказала.... Тетя вера такие пьет... И так дале
и таки да....мой коммент об этом и был
Я немного расширил... а то не все вникают в суть
↑Ответ для Рыжая Лиса77
не-ет. я только из любопытства. без назначения врача только знакомую простуду сама лечу . и то с осторожностью.
↑Ответ для xmxm
вот и я ко всему прочему-упала в гололед в феврале. пошли последствия. еще и нерв врос как то не правильно-половина голени немеет и током бьет, если точку у колена задеваешь.
здоровья вам!
Здоровья всем!!!
↑Ответ для каратистка
Артра - это то, что и я упомянула (глюкозамин и хондроитин). Они относятся к БАДам, но лучше по назначению врача принимать, конечно же.
ясно,спасибо! я ,конечно,не буду без врача хвататься за таблетки.а пока одуванчик буду кушать
Катюша, у меня у мужа проблема с суставами после автомобильной аварии 10 лет назад произошедшей. Спасаемся тем, что очень часто варю Хаш https://www.povarenok.ru/recipes/show/83853/. На поваренке есть и другие рецепты, но в них входят желудки, рубцы. Аромат при их варке не амбре. Мой вариант в этом плане более щадящий. Можно поставить в духовку на ночь. Температура 80гр.
да, я знаю про хаш. очень полезно. я варила дочке после операции на резекции кости. но я с него полнею катастрофически просто.
Про одуванчики не слышала, но с интересом все комменты к твоему дневничку почитаю!
одуванчик-особенно корень, позволяет хрящам регенерировать хрящевую ткань. но я пока все рецепты с листьями и цветами видела, с корнем нет ничего.
корень одуванчика выкапываешь, моешь, слегка скоблишь, режешь небольшими кубиками и высушиваешь в духовке слегка поджаривая, смолоть на кофемолке и заваривать как кофе, или свежий корень прокрутить на мясорубке, крупная решетка и тоже высушить, в духовке или на сковороде, слегка смолоть и заваривать как кофе, он немного горчее будет чем тот кофе который мы пьем, но терпимо.
все поняла. сделаю. повезло хотя бы, что как раз сезон. благодарю!
для большей полезности корни нужно выкапывать либо ранней весной, либо осенью, сейчас все в зелень ушло, нет в нем силы, так что с корнем жди до осени, пока жуй варенье и салаты
но весной то корешки не так просто найти. так что-ждать буду осень.спасибо,что сказала.я уж лопаточку припасла,да дождь пошел.
Моей маме одуванчики и желатиновое не помогают, она годами на них сидит. Если гормональный фон уже не тот или есть заболевания, влияющие на соединительную ткань, то надо с этим бороться в первую очередь + нормализация питания и веса ("нет" быстрым пустым углеводам и чрезмерному жиру, "да" нежирным белковым продуктам, витаминам и микроэлементам) + глюкозамин и хондроитин (мне после травмы, кстати, тоже неплохо помогает с регенерацией). Я за то, чтобы слушать рекомендации врача
А если по существу, то салат из одуванчиков или хаш не повредят, даже если они не помогли кому-то другому, все мы разные
https://www.povarenok.ru/recipes/show/57394/
https://www.povarenok.ru/recipes/show/24704/
https://www.povarenok.ru/recipes/show/45526/
https://www.povarenok.ru/recipes/show/81153/
Не болейте!
благодарю-пошла смотреть ссылки.
у меня пока дело не в заболеваниях, а в небольших механических повреждениях. есть шанс если не исправить-хотя б остановить.
↑Ответ для relook
вот и я про то же...если процесс пошёл,то обратно не вернётся...и если он от гормонального фона...ну в общем....лучше не болеть.
гормональный фон-он же перестраивался как раз у меня после родов.а возраст все таки приличный. обратно не сразу вернется. хирург сказала, что есть шансы поддерживать на этом уровне.. буду надеяться. что справлюсь.
Я недавно вычитала как раз про одуванчик, что он именно для костей и суставов очень полезен и наварила варенья из цветков, на всякий случай, если вдруг захочешь сварить, такое варенье нужно очень аккуратно давать детям до 19 лет, так как у них идет формирование костей, а одуванчик может повлиять на процесс. Свекровь моя пользуется настойкой на одуванчиках, цветки+тройной одеколон, я тоже одеколон купила, да залили дожди, никак не набрать цветочков. На себе не так давно испытала (и продолжаю дальше так делать) одно средство. Когда разбиваешь яйцо сырое, например в тесто, нужно остатками белка, которые остаются в скорлупе намазать колени, специально белок оставлять там не нужно, нужно именно то, что остается по стеночкам, очень эффективно, я раньше после того как присяду, проблемно было встать, правое колено очень больно и не хочет разгибаться, сейчас значительно легче приседаю и встаю.
отлично! а варенье какие пропорции? у нас как раз цветут во всю одуванчики. я сварю в выходные.
и про яйцо спасибо-попробую.
↑Ответ для Navely
ой, все-дали ссылку на варенье.
а я все равно еще дам
вот это просто сладкое ,приятное, вкусное https://www.povarenok.ru/recipes/show/45526/
а вот это просто волшебное https://www.povarenok.ru/recipes/show/126297/
еще хочу вот этот рецепт попробовать https://www.povarenok.ru/recipes/show/57651/
побежала по ссылкам! спасибо!!!
↑Ответ для Navely
последний рецепт для меня как то чересчур.не знаю, рискну ли. а вот все варенья сварю .
я пока еще тоже в раздумьях, насчет каперсов
Катя,а смотря какие проблемы...а вообще желатин тебе в помощь...заливное....желе...
у меня тоже проблемы с суставами(((но я всё уже запустила...
в том то и парадокс: желатин , не желателен-вес нужно сбавить. про хаш знаю. кушала и полнела.
от желатина?полнеют?хаш оч жирен,там не мудрено поправится
Наташ, а ты посмотри калорийность желатина. Весьма и весьма
Света,ну его ж не надо бочками то есть,там 100 граммах 355 всего калорий...а это ведро желе
а если каждый день?
ну сколько в день можно слопать то...ну не ведро ж в котором 100 грамм
дык там 100 грамм и сям 100 грамм
нет,желатина 100 грамм-это на ведро....так что сям-не получится
Наверх

Оставить комментарий

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 544 ответа Ответить

Поиск по сайту

Наши рассылки