Измеряйте Давление Правильно

И снова здравствуйте! Приветствую всех! Здоровья вам всем и прекрасного настроения!

Как-то так получается, что у меня все "полезные советы" связаны с темой здоровья.
Вот и сегодняшний совет относится к теме здоровья. Что в нем такого особенного? И чего это вы в этом вопросе не знаете?
Сейчас разберемся вместе.

Жизнь не стоит на месте, новинки техники и электронники все шире входят в наш быт, стремясь улучшить, облегчить нашу жизнь.
И это правильно и замечательно. Появилось много приборов, которые помогают нам контролировать давление или уровень сахара крови. Если раньше надо было напрягать доктора, выписывать направление на анализ, сидеть в очередях и иметь возможность измерить давление пару раз в месяц, то сейчас, практически каждый может позволить себе эту процедуру у себя дома и столько раз, сколько это ему требуется.



И если раньше надо было, чтобы кто-то еще принимал участие при измерение АД, то сейчас вы все можете делать самостоятельно, и даже если у вас ослаблены слух или зрение, есть аппараты, которые еще и озвучивают вам полученные результаты. Красота, правда?

Однако... часто возникает такая ситуация, что покупателю, который пришел за тонометром, очень сложно принять решение, сделать выбор - сейчас такой большое разнообразие и фирм, и видов! А доктор толком ничего не объяснил, просто сказал купить аппарат.
И продавец- хорошо если знает, а если нет? И узнать этому покупателю тоже особо не у кого. А дальше события развиваются примерно так:
Человек покупает тонометр-автомат/полуавтомат, инструкцию он как следует прочитать не желает (много ли вы знаете людей, которые читают инструкции от корки до корки?), начинает измерять давление, аппарат начинает гнуть свою линию, потому как у него своя программа и в результате с одной стороны:полное разочарование покупателя, потому что он считает, что аппарат врет, доктор ему зря посоветовал, он зря потратил деньги, все плохие.

А с другой стороны- техника, которая должна служить верой и правдой, вынуждена простаивать "до лучших времен", когда ее хозяин найдет специалиста, который ему все правильно объяснит (возможно, что к тому времени, техника шагнет еще дальше и данная модель просто устареет).

Вот чтобы таких ситуаций было меньше, есть некоторые правила, которые НЕОБХОДИМО соблюдать при измерение АД автоматами и полуавтоматами, для получения правильных результатов. И так, вот эти правила:

1. Перед измерением АД присядьте на 5-10 минут, успокойтесь, посидите в тишине.

2. Накладывайте манжету правильно:манжета должна сидеть на руке как влитая, как одно целое с рукой. Не должно быть свободного места, но и сдавливать руку она тоже не должна.



3. Трубочка от манжеты должна располагаться строго по центру руки.

4. Сам аппарат должен находиться на одной линии с манжетой.



5. Производите измерение до того, как вы поели и не ранее 40 минут после того, как приняли свои лекарства. Либо до приема этих лекарств.

6. Если вы измеряете АД сразу после пробуждения- делайте это лежа, а не после того как вы вскочили с кровати. Изменение положения тела ведет к изменению АД. В таком случае подождите некоторое время (если вы уже вскочили).

7. Во время измерения АД не разговаривайте, не махайте руками, не сидите, закинув ногу на ногу. Все это ведет к неправильным показаниям.

8. Если вы используете запястный тонометр- не забывайте о тех же правилах и + о правильном положении руки во время измерения: эту особенность производитель как правило обозначает уже на упаковке.



Это все несложные правила, соблюдение которых позволи вам подружиться с тонометром и всегда быть в курсе своего давления, вовремя принимать правильные решения, продлить годы вашей жизни.

Ну и еще, небольшие рекомендации при выборе тонометров из всего существующего многообразия:это последние достижения в этой области:

1. Если у вас присутствует постоянная аритмия (мерцательная или брадиаритмия)- выбирайте аппарат, на котором есть вот такая отметка MAM (mam)-технология или производительуказывает, что такая технология используется. Такие аппараты, они дороже по цене, но вы получаете качественные и точные результаты. Такие аппараты производят 3-х-кратное измерение давления и сами высчитывают средние показатели. Вы получаете надежного и верного помощника.



2. Если на аппарате вместе со значком mam стоит еще вот такой Afib- то такие тонометры позволяют выявить на ранней стадии мерцательную аритмию, которая в запущенных случаях может привести к инсульту.

3. Ну и самая простоя технология, это pad- технология, которая позволяет выявить истинную аритмию и не путать ее с непроизвольным движением руки во время измерения.



Не поленитесь внимательно познакомиться с инструкцией к аппарату, выяснить все его возможности или отсутствие таковых. Не стесняйтесь расспросить продавца, в чем приимущество, чем один тонометр лучше другого. Если есть возможность- получите заранее дополнительную информацию у того же доктора, или совет, куда вам обратиться за проф. консультацией по этому вопросу.
Ну, вот наверное и все на сегодня.
Последите за собой пожалуйста и будьте здоровы!