Мои диеты

Мои диеты

Мои диеты в жизни. Присоединяемся к группе и делимся своими диетами
Вступление: по заявкам Записи в группе видны: всем

Дневник группы:

Диета для похудения живота

Все погрешности в питании в первую очередь отражаются именно на этой части фигуры – животе. Лишний жир в области талии сразу бросается в глаза и даже если в общем фигура не страдает от лишнего веса, впечатление создается не очень приятное: она кажется непропорциональной и некрасивой. Как же сделать свой живот плоским? В этом может помочь специальная диета для живота. Читать далее

белковая диета

Самая хорошая диета. Рассчитана на месяц. Посте одного раза похудела на 2 кг. Дочь на
5 кг.
[cut]
1-ая неделя
Ежедневный завтрак : половина апельсина или грейпфрута и 1-2 яйца.
1-й день
о б е д : какой-либо один вид фруктов и любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыня, арбуз, и т.д.).
у ж и н : жареное мясо (ломтики или фарш, главное без жира) кроме баранины.
2-й день
о б е д : вареная или жареная курица (с тщательно убранной кожей). Читать далее

Легкий способ похудеть

Нет, они просто обязаны изобрести:
- беговую дорожку со встроенным туда ноутом;
- и чтоб, пока не ходишь, интернет не работает;
- и чтоб не обмануть никак, типо на краях постоять и сбросить нормально так лишних кг;
- а да, и, если надо скачать что-то, то надо бежать;
- и чем быстрее бежишь, тем быстрее скачивается...
НУ, ОООООЧЕНЬ НАДО! Читать далее

Королевская диета

Какое-то время назад у меня обнаружили не очень приятную болячку ( а какая болячка бывает приятной ), я очень переживала, но жизнь не заканчивается, надо научиться жить со всеми бяками внутри наших организмов. Одна моя подруга посоветовала какое-то время придерживаться очищающей диеты. [cut] Я попробовала, но смогла продержаться только месяц, думаю, как многие, как только чего-то нельзя, так именно этого и хочется. Читать далее

чтобы не поправляться

чтобы поддерживать себя в одном весе я пью чай с имбирем. несколько чашек зеленого чая, в который добавлены ломтики имбиря , каждый день. имбирь ускоряет обменные процессы..и вообще это очень полезная вещь).....и еще раз в полгода в течении двух недель пью корицу с медом. Читать далее

Простые принципы питания для здоровья и фигуры.

Прочитав несколько статей с советами относительно питания и фигуры, решила внести свой скромный вклад. Здесь я собрала те отправные точки, которые, надеюсь, помогут и Вам держать себя в тонусе.[cut]
Каюсь, я никогда не страдала лишним весом и всю жизнь занимаюсь спортом. Читать далее

Готовь сани летом, а тело зимой...

... хотя, с зимой как-то не очень получилось То праздники, то работа нервная. Нет, килограммов лишних ни то, чтобы много, но они есть! И от них нужно избавляться. Тем более в шкафу нашлись замечательные брючки, которые остались от более стройных времён. В общем, цель поставлена! Честно, не знаю, сколько мне нужно сбросить кг. Первый этап - не только влезть в брюки, но и нравиться себе в них))) Этого я планирую добиться за месяц! Если получится... ыыыы... оговорилась! Читать далее

ХУДЕЕМ ЗА 15ДНЕЙ

ЗАВТРАК В ТЕЧЕНИИ 15ДНЕЙ ОДИНАКОВЫЙ
-1апельсин(любые фрукты,кроме банана),1-сухарик,кофе или чай(без сахара).
1ДЕНЬ:
ОБЕД:1-апельсин,1-вар.яйцо,1-ст.сметаны(180гр.).
УЖИН:2-помидора(1ст.томатного сока),2-вар.яйца,1\\2листьев салата(или 1огурец).
2ДЕНЬ:
ОБЕД:1-апельсин,1-вар.яйцо,1-ст.сметаны,2-сухарика.
УЖИН:125гр.фарша(отварить как суп),1-помидор,1-апельсин,1-сухарик,кофе или чай.
3ДЕНЬ:
ОБЕД:1-апельсин,1-вар.яйцо,1-ст.сметаны,1цел.листьев салата или 2-огурца. Читать далее

Низкокалорийная окрошка

Для низкокалорийной окрошки потребуется:
1 стакан обезжиренного кефира
1 стака минеральной воды с газом
2 свежих огурца
2 отварных в крутую куриных яйца
редис или дайкон
зелень петрушки и укропа.
Овощи и яица трем на средней терке, зелень мелко рубим. Все перемешивам, заливаем кефиром и минральной водой. Солить не нужно! Всего 260 Ккал!
Окрошка готова!
Приятного аппетита. Читать далее

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 3473 ответа Ответить

Поиск по сайту

Наши рассылки