Опубликовала венерочка в группе Клуб любителей СУШИ
О пользе суши
Отвечая на вопрос о пользе или вреде суши, я придерживаюсь мнения, что суши полезны.В первую очередь потому что, по мнению диетологов, суши считается здоровой и хорошо сбалансированной пищей, в которой отмечено большое содержание питательных веществ. Плюс ко всему, малое число ингредиентов позволяет получить качественное и вкусное блюдо при небольших затратах. Кроме того, суши является тем продуктом, который позволяет держать себя в отличной форме. Достаточно вспомнить самих японцев, у которых средняя продолжительность жизни является самой высокой в мире. А сколько зависти вызывает состояние кожи и волос японок. Ведь суши является той пищей, которая нормализует пищеварительные процессы организма и позволяет сохранять в красивом состоянии ногти, волосы и зубы. Сырая рыба и морепродукты, которые входят в состав суши, не проходя термической обработки, сохраняют все свои полезные витамины и минералы. В ней содержится много фосфора, калия, фтора, магния, а в морской рыбе – еще и йода. Полинасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в рыбе, такие как омега-3 и омега-6, являются прекрасными помощниками для поддержания работоспособности сердечной мышцы.Ну а, что касается опасности заразиться всякими паразитами - то это возможно лишь в том случае, если рыбу или морепродукты выловили прямо при вас. Известно, что паразиты погибают при т -4оС. Рис, входящий в состав суши, тоже является прекрасным источником энергии, осуществляя поставку в организм человека углеводов, клетчатки, белка, тиамина, железа и ниацина. Вобщем, ешьте суши, на здоровье!!!
- +10
- 2
- 3022
- 1 ноября 2009, 14:48
Комментарии
1 ноября 2009 года венерочка #
1 ноября 2009 года maskadom deleted #
Оставить комментарий
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: