Главная Дневники

Что мы кушали+диетка)))

Пожалуй, начну со сладенького Готовила для мужа и бабушки Людочкин Нежный кекс https://www.povarenok.ru/recipes/show/70791/, из самодеятельности в тесто добавила мак и посыпала кунжутом по просьбе тудящихся [cut]


А вот кекс ещё в формочке, подаренной Людочкой Спасибо, дорогая! Смотри как солнечно!


Хрустящее кунжутное печенье https://www.povarenok.ru/recipes/show/71047/ из самодеятельности добавила немного мака (что-то я с ним зачастила ). Мужу очень понравилось!


Кисель медовый https://www.povarenok.ru/recipes/show/74323/ очень вкусный! Такой насыщенный.


Десерт "Весенний" https://www.povarenok.ru/recipes/show/74327/ это я себя радовала, хотя муж тоже "помог" С вишней очень вкусно получилось. Десерт не калорийный!


Далее салатики.
Просто фруктовый салат.
Яблоко, банан, киви, мёд.


Салат из черемши, моркови, пекинской кпусты, зелени и консервированного огурчика в кетчупе чили. Заправка: лимонный сок, оливковое масло, соль


А вот сами огурчики. Очень вкусные, кисло-сладко-остренькие. Из запасов свекрови. Кому нужен рецепт-спрошу


Свекольный салат с фетой https://www.povarenok.ru/recipes/show/74256/ Заправочка мужу понравилась, а себе я полила только оливковым маслом.


Салат "Семицветик"
Отварные свекла и морковь, белокочанная капуста, краснокочанная и пекинская капусты, черемша+зелень, мягкий сыр. Заправка: сметана, зелень, соль.


Салат "На обед"
Картофель, отварная телятина, морковь, свекла, салат, шпинат, зелень. Заправка: сметана, соль, чёрный перец, чеснок.


Салатик с сельдью
Морковь, свекла, пекинская капуста, картофель, свежий огурец, зелёный лук, сельдь. Заправка: оливковое масло, лимонный сок, соль.


Селедочку солю сама, кусочками, через 3 часа готова!


Черемша в томате https://www.povarenok.ru/recipes/show/72419/ Нам очень понравилась!


Стручковая фасоль в томате, по мотивам черемши


Была открыта банка томата, поэтому делала ещё и фасоль в томате понесло
Фасоль замочить на ночь, отварить, на оливковом масле обжарить черемшу, зелень, речатый лук, влить томат, всыпать слитую фасоль, посолить, немного сахара (у меня томат кисленький), потушить 3-4 минуты, выключить, добавить зелень и чеснок.


К томатной теме. Суп "Ешь и худей" https://www.povarenok.ru/recipes/show/74325/. Мне очень понравился суп. Сытный, вкусный и низокалорийный!


Как же приятно получать знаки внимания от любимого
Делюсь и с вами весной
Всем хорошего настроения!!
  • +31
  • 63
  • 732
  • 21 апреля 2013, 0:38

Дневник yohoho

Комментарии

Когда же ты все успеваешь?
есть я всегда успеваю
Молодчина, Натусик! А кексик по Людочкиному рецепту я тоже делала-супер!
спасибо!! кексик не пробовала ориентируюсь на похвалу мужа, но он всегда пышненький и пахучий, ээх, только так могу оцентить, ааа ещё потрогать
Наташенька, ты прекрасная хозяюшка и столько всего вкусного готовишь
Кекс у тебя- загляденье
спасибо, Наташунчик
кексик обалденный! всегда получается, я с ним креативлю то цедру положу, то вот мак, каждый раз новый кекс!
Отличная подборка блюд! Результаты - просто склоняюсь
большущее спасибо
Какая же ты, Натуся, молодец!!! Столько всего наготовила красивого и вкусного, аж глаза разбегаются
спасибоньки)) очень рада похвалюшке
Молодец Наташа!!! Хорошие блюда,душевные!! Так держать!!!
спасибо
Какая вы молодец! 12кг за 2 месяца! РЕСПЕКТ! А вы на какой-то специальной диете или просто низкокалорийные блюда?
ой, а давайте на ты, не против? я Наташа
да, низкокалорийные блюда, не более 1200ккал в день, что касается продуктового набора, то лечебная диета №5
С удовольствием на "ты"! Я - Оля. А в чем заключается диета №5?
там есть некоторые ограничения по продуктам, диета назначается при нарушении функции печени и желчного, но если таких проблем нет, то именно она не важна
нельзя
Алкоголь. Жареные, острые, копченые продукты и блюда. Жирные сорта мяса, рыбы, печень, мозги, шпик, консервы. Бобовые, грибы, шпинат, щавель, лук, чеснок, редька, редис, репа. Сдоба. Мороженое, какао, шоколад. Газированные напитки. Пряности, уксус. Также на диете №5 следует ограничить потребление соли — не больше 10 г в день.
но это ограничение только по необходимости, употребление этих продуктов не будет замедлять процесс похудения, главное придерживаться кол-ва употребляемых за день калорий и ни на 1 ккал не переедать.
Я третий раз сижу на подсчёте калорий, первый раз 3 мес -18 кг, второй раз -10 кг за 2 мес, и вот сейчас.
А после окончания диеты вес не набирается? По всем источникам, ну и по собственному опыту, быстро сброшенный вес быстро возвращается, да еще и с друзьями.
ээх набирается, поэтому и третий раз уже сижу но винить нужно только себя!
если после диеты взагул идти, то конечно будет набираться, но пока сидишь на такой системе складываются стереотипы питания, она рассчитана на 3 мес. и за это время можно приучить себя правильно питаться, всё, что я выкладывала (нуу кроме сладостей ) вполне можно кушать после диеты, салатики сытные, вкусные, никакого майонеза, жирнючки жареной (кстати, мне кажется, если я сейчас съем жареного, то станет плохо) А что касается дружеских посиделок, то можно и нужно, это ж не каждый день. Просто потом немного пощадить свою печень и покушать чего лёгенького. А вес набирается, у меня по крайней мере, зимой в новогодние празники, отсюда вывод-обильные застолья, манянезики и сладости, а склонность к полноте и малоподвижный образ жизни всё округляют по бочкам и животику Что касается того, что вес быстро сбрасывается. Возможно, НО при большом весе тает он быстрее, после -12кг худеть я стала медленее, но я никуда не спешу, дробное питание и не менее 1,5л воды помогут сбросить ещё. Я раньше думала, что "уточка", пью много, но начав анализировать сколько выпиваю воды, то была в шоке, что и 1л нету а казалось, что пью как не в себя теперь 0,5л бутылочка воды моя постоянная гостья на столе
А у меня вот вес с каждым разом все хуже и хуже сбрасывается. В прошлом году сидела полтора месяца на диете, в результате только 4 кг сбросила, которые вернулись полгода спустя. И это при том, что стараюсь заниматься спортом. Уже и не знаю, что придумать в этой войне. А ты молодец, 12 и 16 кг у меня таких результатов не было. Нет вру, один раз удалось, после рождения первой дочери 27 кг сбросила. Но это было давно. Удачи тебе Наташенька! Буду следить за твоей диетой и рецептами!
спасибо за пожелание
а что очень много лишнего? у меня даааа на троих хватит
Ну столько, сколько ты сейчас сбросила. Хотя я бы и от половины не отказалась бы.
Вот я и добралась до твоих шедевров! Очень все вкусненькое! А рецепт огурчиков ты обязательно пиши! И новые фото тоже буду ждать!
ой та ладно шедевры
рецептик сброшу главное не забыть, как в последнее время
Да, в последнее время, что-то ты в облоках летаешь!
веснааа
Наташ, чесслово, тебе уважуха!!!!!!! Тааааакк красиво сбрасываешь кг, супер
Наташ, скинешь мне рецепт кисло-сладко-остреньких огурчиков, мне очень нравится именно кисло-сладкиеее и острые
спасибо большое, приятный такой комент
рецептиком обязательно поделюсь
Люблю твои отчеты!Они вкусные,полезные,красивые!
спасибо, Леночка, иди цёмкну
Бегу-лечу! :*
Сколько всего легкого для фигуры и весеннего!!! Молодец!
спасибо, дорогая, мне без вас никак бы не наготовить столько полезного
все такое яркое и аппетитное! вкусная диетка!
спасибо, Ирочка
Наташенька, ты замечательная хозяйка! Так всё красиво!
И муж молодец, про цветы не забыл!
спасибо большое
у мужа приступы романтики редко
Какое изобилие!!! Вкусно, красиво, полезно!!!
За весну спасибо!!!
угощаю
Натусь, столько всего много!!! Умничка! Признавайся, сколько потеряла за время диеты?
Светочка, спасибо
-12 кг
Сколько? А за сколько по времени?

Какая ты молодчина!!!
около 2х месяцев
-12 кг за 2 месяца!!!! Молодец!!! СУПЕР!!!
эээх стараюсь
спасибо
↑Ответ для yohoho
Респект тебе милая и уважуха!!!
спасибо
↑Ответ для yohoho
У меня тоже глаз задергался от этой цифры ! А ще будешь худеть, или все, только держать вес, что-бы не убежал?
ещё буду, Светусь, хочу ещё -2размера
2 размера это 4 кг?
килограмичков до 10 думаю
Так, один размер, это, вроде 2 кг? хотя, может, я и ошибаюсь!
ну я когда сбросила 10 кг, то перелезла в джинсы на 2 размера меньше вот поэтому так и думаю, не знаю, нууу вообщем хочу ещё -10
Буду держать за тебя кулаки! А также, могу что-нибудь за тебя съесть!
спасибо, Светусь
тазик десерта бушь?
Буду! Кстати, я свой мусс сделала, уже гружу!
↑Ответ для yohoho
-12!!!
Как бы и мне перестать лопать пироги? Но они такие вкусные...
ой дааа, пироги и булки и шоколад и...и...и
я так налопалась пирогамии всякими не полезными штуками, что врачи посадили на лечебную диету №5, это и было толчком, что надо что-то делать, хотя в прежнем весе мне было комфортно но здоровье главнее!
вообщем, я усложнила лечебную диету ещё и огрничением по съеденным калориям так вот и питаюсь теперь, а привычка уже появилась не покупать пельмени и не хотеть колбасу, а вот от шоколада всё никак не избавлюсь При подсчёте каллорий можно хоть сам шоколад есть, но в пределах суточного калоража, мне эта диета именно из-за этого подходит, но всё же пришло понимание, что можно съесть гору салата или той же картошки вместо одной конфеты
Держись!
держусь
Красочно и весело! Вкусно и полезно! Наташенька, ты большая умница!
Твоя весна - самая добрая и самая красивая, как и ваша замечательная семейная пара!
Любви и счастья бесконечного для вас!
я тя люблю, от чесслово!!!
Наверх

Оставить комментарий

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 711 ответов Ответить

Поиск по сайту

Наши рассылки