Вкусно, быстро и куча полезностей)))
zhelaevПоваренок 1 уровня
- 19 сентября 2013, 13:42
- 1721
Апельсиновый десерт
Ингредиенты для «Апельсиновый десерт»:
- Апельсин — 2 шт
- Гранат (нам нужны будут зернышки) — 1 шт
- Орехи кедровые — 1 горст.
- Мята — 30 г
- Кинза — 30 г
- Сахар — 1 стак.
- Йогурт (я брал белый кислый йогурт без наполнителей) — 1 стак.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1623.2 ккал |
белки
17.2 г |
жиры
17.7 г |
углеводы
359.4 г |
| Порции | |||
| ккал 811.6 ккал |
белки 8.6 г |
жиры 8.9 г |
углеводы 179.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 124.9 ккал |
белки 1.3 г |
жиры 1.4 г |
углеводы 27.6 г |
Рецепт «Апельсиновый десерт»:
-
В блендере измельчаем стакан сахара, листья кинзы и мяты. Это будет наш маринад для апельсинов.
-
Чистим апельсин, срезая кожуру, чтобы освободить мякоть.
-
Режем на дольки
-
Выкладываем на тарелку, поливаем небольшим количеством нашего маринада из листьев мяты, кинзы и сахара, украшаем небольшим количеством йогурта и посыпаем зернами граната и кедровым орехом
-
Десерт готов))) Наслаждаемся дарами природы!!!
Приятного всем аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
10 июня 2016 года Каникула #
22 октября 2013 года Nadezhdochka #
25 сентября 2013 года le777da #
25 сентября 2013 года zhelaev # (автор рецепта)
19 сентября 2013 года elenita # (модератор)
От меня плюс
P.S. Только апельсин, кажется, не на дольки, а на ломтики разрезан
20 сентября 2013 года zhelaev # (автор рецепта)
19 сентября 2013 года avani #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: