Легкий рыбный салатик с приятным свежим вкусом
Mrs_TeaПоваренок 3 уровня
- 10 апреля 2008, 13:53
- 53056
Салат рыбный легкий
Ингредиенты для «Салат рыбный легкий»:
- Яйцо куриное (вареные ) — 3 шт
- Сыр твердый — 100 г
- Лук зеленый — 1 пуч.
- Огурец — 1 шт
- Рыба (филе, у меня пангасиус) — 400 г
- Майонез — 200 г
- Перец черный
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2020.4 ккал |
белки
114.7 г |
жиры
165 г |
углеводы
15 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 194.3 ккал |
белки 11 г |
жиры 15.9 г |
углеводы 1.4 г |
Рецепт «Салат рыбный легкий»:
-
Отварить или пожарить рыбное филе (я запекла в микроволновой печи). Остудить и нарезать кусочками.
-
Огурец нарезать соломкой.
-
Лук и яйца мелко нарезать.
-
Сыр натереть на терке.
-
Нарезанные продукты сложить в миску и перемешать.
По вкусу добавить соль и прочие приправы. Заправить майонезом и выложить в салатник.
Этот салат я не солю. Сыр лучше брать чуть солоноватый, нейтральный, чтобы он не перебивал вкуса рыбы.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
10 апреля 2008 года Aprelia #
10 апреля 2008 года Софочка #
10 апреля 2008 года DAISY # (модератор)
10 апреля 2008 года Mrs_Tea # (автор рецепта)
10 апреля 2008 года best #
27 мая 2008 года best #
10 апреля 2008 года Ленок #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: