Немного экзотическое блюдо. Для тех, кто следит за своей фигурой.
KisyaПоваренок 2 уровня
- 18 августа 2008, 21:06
- 5488
Салат "Жако"
Ингредиенты для «Салат "Жако"»:
- Ананас (консервированный) — 200 г
- Грудка куриная (копченая) — 200 г
- Шампиньоны (маленькие) — 150 г
- Сок лимонный (из 1/2 лимона)
- Майонез (или сметана)
- Перец белый (молотый)
- Листья салата / Салат (листья)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
364.5 ккал |
белки
54.5 г |
жиры
5.7 г |
углеводы
23.5 г |
| Порции | |||
| ккал 182.3 ккал |
белки 27.3 г |
жиры 2.9 г |
углеводы 11.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 66.3 ккал |
белки 9.9 г |
жиры 1 г |
углеводы 4.3 г |
Рецепт «Салат "Жако"»:
Грибы нарезать тонкими пластиночками, полить соком лимона. Грудку и ананас нарезать тонкими ломтиками. Все смешать и выложить на листья салата. Сверху немного посыпать белым молотым перчиком и залить майонезом или сметаной.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: